Case：
我下個(gè)月就要生寶寶了，可是我對(duì)自己的哺乳能力很擔(dān)憂(yōu)。我媽媽說(shuō)我小時(shí)候就沒(méi)奶吃，而且我胸前也不“偉大”，這些都讓我不太有自信。

　　母乳“制造”原理：供需原理

　　母乳制造是一個(gè)最好的供需原理例子。剛開(kāi)始，您的身體不知道寶寶需多少奶水，在哺乳一段時(shí)間以后，您的身體便可以作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整來(lái)配合您的嬰兒所需。

　　嬰兒吸吮媽媽的乳頭時(shí)，他的吸吮刺激媽媽的腦下垂體分泌兩種荷爾蒙——泌乳激素、催產(chǎn)素，嬰兒越吸就越有荷爾蒙、蛋白質(zhì)的產(chǎn)生，假如您的嬰孩需要吃的奶超過(guò)您產(chǎn)生的奶水，那么他會(huì)吃的頻繁些，努力的吸吮產(chǎn)生更多的奶水。

　　您有足夠的奶水嗎？

　　剛當(dāng)媽媽的你可能總怕寶寶不夠吃，從以下幾點(diǎn)您可以判斷您的奶水是否足夠：

　　指標(biāo)1． 每天換6到8次很濕的尿片以及排大便約二至五次。寶寶六至八周以后排大便次數(shù)會(huì)漸減，可能一天一次或三、四天才一次，仍可從濕尿片來(lái)觀察他是否得到足夠的奶水。

　　指標(biāo)2．六個(gè)月以?xún)?nèi)一般是一天長(zhǎng)30克，一個(gè)月長(zhǎng)一到兩斤。超過(guò)六個(gè)月寶寶就會(huì)放慢增長(zhǎng)的速度，一般一個(gè)月長(zhǎng)一斤就算正常。體重增長(zhǎng)不一定每星期都一樣，會(huì)有時(shí)多、有時(shí)少，這都是正常的。

　　指標(biāo)3．在一天內(nèi)要喂8到12次或者每2或3小時(shí)喂一次。這是平均情況，但有些嬰孩吃的次數(shù)多，有些少。吃的次數(shù)少不見(jiàn)得是不正常，除非他的體重增加情形不良好。
　　母乳比牛乳易于消化，寶寶經(jīng)常要吃奶，表示他是得到足夠的奶水的，而不是缺乏奶水。 

　　指標(biāo)4．寶寶膚色很健康、皮膚很有彈性，長(zhǎng)胖了、長(zhǎng)高了而且機(jī)警有活力，肌肉有彈性。

　　引起奶水供應(yīng)不足的因素

　　1．添加物
　　哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)的牛奶、果汁、開(kāi)水都會(huì)干擾母乳的產(chǎn)生。這些添加物填飽了嬰兒，這樣減少了他吸吮母乳，也就減少了母乳的產(chǎn)生。一天里他接受的添加物越多，第二天母乳的產(chǎn)生便越少。

　　2．姿勢(shì)不良
　　正確的吮吸姿勢(shì)應(yīng)該是寶寶把整個(gè)身體面向你的身體，不應(yīng)該是轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)面向你的乳房。讓寶寶張大嘴含住大部分的乳暈。

　　3．安撫奶嘴
　　安撫奶嘴滿(mǎn)足了寶寶的“吸吮”的欲望，這樣很明顯地減少他吸吮母奶的時(shí)間，而妨礙母奶與嬰兒的供需狀況。

　　4．用“護(hù)乳頭罩”
　　隔著一層“護(hù)乳頭罩”嬰兒的吸吮不能順利傳達(dá)到母親的腦下垂體，奶水的流出變慢了，直接影響到母乳產(chǎn)量及孩子能吸到的量。

　　5．按時(shí)喂奶
　　嬰兒應(yīng)該按需喂奶，固定時(shí)刻喂奶延遲了嬰兒需要吃奶的時(shí)間，也中斷了母乳的供需狀況。 

　　6．喂奶的時(shí)間不夠
　　哺乳吸久一點(diǎn)（30分鐘上下），奶水的供應(yīng)也會(huì)多些，比較能吸到含有高卡路里的“后奶”。喂奶的時(shí)間短了，而您的嬰孩正需要增加供應(yīng)時(shí)，便受到了妨礙。

　　《母嬰》提示：
　　產(chǎn)后15分鐘內(nèi)哺乳。
　　喂養(yǎng)第一周奶水不足請(qǐng)不要放棄母乳喂養(yǎng)。
　　心情愉快，對(duì)自己乳汁有信心的媽媽?zhuān)趟矔?huì)更充足的。
　　新媽媽要保持充足的睡眠，奶水的分泌也會(huì)更旺盛。