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給妻子精神上的支持讓她始終微笑
懷孕期間的女性情緒起伏波動較大，準爸爸需要對這一切給予足夠的包容。但僅僅是包容還是不夠的，更應(yīng)該無時不刻通過生活細節(jié)表達出對妻子始終如一的愛戀。盡可能為愛人做點什么，特別是諸如洗頭發(fā)、洗腳、洗澡等她在懷孕期間比較不容易獨自完成的事情。同時抽時間多陪妻子散步，和腹中的胎兒聊天，都會讓準媽媽感覺到來自于丈夫精神上愛意濃濃的支持。正是這種支持，可以讓女性更加勇敢地面對生命中的重大時刻，并且拼盡全力保護自己腹中的胎兒。
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要學(xué)會看寶寶的臉色和精神狀態(tài)
如果寶寶是在正常的情況下，臉色是微黃、紅潤而有光澤的，精神也會很好，吃得香、睡得好，醒來精神愉快，而且體重正常增長，這樣就可視為健康。
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產(chǎn)后媽媽需忌暴躁和易怒的情緒
憤怒、生氣是一種復(fù)雜的心理反應(yīng)。人通常在意愿和活動遭到挫折后產(chǎn)生生氣、發(fā)怒的情緒。當人發(fā)怒時，理智明顯降低，同時還伴隨體內(nèi)理功能的改變，表現(xiàn)為心跳增加、血管收縮、血壓升高、呼吸急促、血液中葡萄糖的含量增高等，這就是人們通常所說的激動和興奮。興奮時理智性降低，便很可能會做出越軌的事情，甚至造成終身遺恨。
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該如何做好預(yù)防產(chǎn)后抑郁的措施
孕期做好鍛煉：適度運動能緩解孕媽媽的疲勞，調(diào)節(jié)孕媽媽的神經(jīng)系統(tǒng)功能，保持一種良好的心理狀態(tài)，對預(yù)防產(chǎn)后抑郁非常有效。尤其是許多常坐辦公室的孕媽媽，要每天參加一些適宜的有氧運動，使機體能夠在產(chǎn)后盡早恢復(fù)健康，適應(yīng)繁忙的母親角色。
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產(chǎn)婦在待產(chǎn)的時候不宜精神緊張
臨產(chǎn)婦的情緒對能否順利分娩起著相當重要的作用，所以醫(yī)務(wù)人員要特別重視產(chǎn)婦的心理保健。這個工作需要醫(yī)務(wù)人員去做，講解分娩的知識和安全問題，同時，更需要家屬的積極配合，尤其是孕婦的丈夫，應(yīng)該給予即將分娩的妻子思想上存在的一些不必要的顧慮，要耐心地解釋，特別是在妻子分娩期間，盡量不要外出，要守在妻子身邊，做好妻子的心理安慰工作。
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寶寶太安靜了點可能也不是好事
寶寶出生后充滿生命力的動作和表情都給家人帶來無比的喜悅，寶寶的哭鬧往往讓父母操心不已。而對有的新生寶寶四肢伸直、活動少、面部表情少、吃奶吮吸力不強、很少哭鬧等不正?，F(xiàn)象，卻誤認為寶寶很乖很安靜，卻不知，寶寶安靜也不一定是好事。
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孕媽媽須注意調(diào)節(jié)心理
在女性懷孕過程中，精神心理因素具有雙重作用，良好的精神心理因素能促進健康的妊娠；不良的精神心理因素會妨礙受孕，影響妊娠過程。準備懷孕的女性一定要保持愉悅的心情，使自己的心理保持良好的狀態(tài)，主動調(diào)節(jié)阻礙受孕的不良情緒，為懷孕創(chuàng)造條件?？刹捎靡韵抡{(diào)節(jié)方法。
標簽：孕媽媽 - 心理 - 精神 - 懷孕 - 人際關(guān)系，類別：心理調(diào)節(jié)
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你了解寶寶睡眠的規(guī)律嗎？
小寶寶在睡眠時間里，是在悄悄的成長的，好的睡眠不僅給孩子充足的精神，還有健康的身體，家長們應(yīng)當了解，1 ～3個月的小寶寶每天要睡18個小時左右，4～6個月的寶寶每天的睡眠時間也至少要在15～16個小時。
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9條辦法培養(yǎng)孩子的精神世界
心愛的寶寶在襁褓甜甜地微笑,他們一無所知,他們一天一天長大。媽媽們應(yīng)該做些什么？ 讓寶寶的精神世界可以從小開始建設(shè),未來的人生才會走得自信寬闊。
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孕期抑郁容易影響胎兒的精神發(fā)育
美國一項研究結(jié)果表明，女性在妊娠中若患抑郁癥的話，生出性子急的寶貝的可能性要比正常孕婦大。
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