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家長注意啦！這些運(yùn)動別讓孩子過早做

很多家長都知道讓孩子多運(yùn)動，運(yùn)動不僅能增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，而且孩子可以促使孩子長高。所以有些家長在孩子很小的時候就讓他們做運(yùn)動，而且涉及范圍十分廣泛。但是家長一定不要“揠苗助長”，因?yàn)楹⒆舆€小，他們的身體還承受不來某些運(yùn)動來帶的刺激，所以家長一定要注意不要急于讓孩子做以下運(yùn)動。

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多做這些運(yùn)動，可幫助孩子長高

家長們都知道成長期的孩子需要運(yùn)動。對于孩子來說，運(yùn)動跟攝取營養(yǎng)一樣的重要。因?yàn)檫m量的運(yùn)動不僅可以刺激骺板和骨骼，強(qiáng)化身體的肌肉、骨骼和韌帶，促進(jìn)生長激素的分泌。而且還可以緩解一定的壓力，讓孩子更自信。所以孩子每天運(yùn)動時間最好在30分鐘以上，因?yàn)樯L激素在運(yùn)動30分鐘后分泌最旺盛。對于一些不喜歡運(yùn)動的孩子，家長們可以跟孩子一起運(yùn)動，或者以游戲的方式來運(yùn)動。

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五大運(yùn)動兒童不宜過早進(jìn)行，家長你知道嗎？

多加鍛煉有助于增強(qiáng)體質(zhì)，這種健康理念早已深入人心。一些家長在孩子能夠自由活動的時候，就會讓孩子參加一些運(yùn)動以此達(dá)到鍛煉的目的。殊不知兒童在幼時身體正處于發(fā)育階段，一些劇烈的運(yùn)動非但起不到鍛煉作用反而會對孩子發(fā)育造成不好的影響。

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產(chǎn)后多久可以運(yùn)動？你要了解這些

我想每個人身邊應(yīng)該會有很多這樣的產(chǎn)婦，懷孕之前是健身達(dá)人，經(jīng)常會做各種鍛煉。生產(chǎn)之后因?yàn)槁犝f不宜過早做運(yùn)動，所以只能看著自己的那一身運(yùn)動裝，然后再看看自己肚子上的贅肉，卻無能為力。那么產(chǎn)后媽媽到底什么時候才可以做運(yùn)動呢？做運(yùn)動的時候又需要注意些什么呢？今天我們就來聊一聊這個話題。

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兒童練跆拳道，家長應(yīng)該知道這些事

現(xiàn)在很多孩子都喜歡學(xué)習(xí)跆拳道，但是有家長可能會認(rèn)為，跆拳道對抗激烈，不適合兒童學(xué)習(xí)。其實(shí)并不是這樣的，有專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，讓兒童學(xué)習(xí)跆拳道是有很多好處的。今天我們就來聊一聊關(guān)于兒童學(xué)習(xí)跆拳道的這點(diǎn)事。

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孩子常游泳好處多，你知道嗎？

游泳是一項(xiàng)非常好的健身方式，經(jīng)常游泳可以提高人體的抵抗能力以及免疫能力，讓我們擁有一個強(qiáng)壯的體魄。此外，游泳還非常適合減肥，因?yàn)槿梭w在游泳的時候會消耗大量的能量，長期以往會減少人體內(nèi)多余的脂肪。所以，游泳對于人們而言有著非常多的好處，而處于生長發(fā)育階段的孩子，游泳的好處也是非常大的。讓我們一起來看看游泳的好處吧！

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兒童學(xué)游泳，這些問題要知道！

相信很多家長都知道，游泳不僅可以提高幼兒抗御疾病的能力，而且還可以促進(jìn)幼兒的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能的提高。因?yàn)殚L期游泳，幼兒已經(jīng)適應(yīng)了冷水的刺激，所以對于突變的氣溫也能較快地適應(yīng)。而且經(jīng)常游泳的幼兒免疫球蛋白的指標(biāo)相比普通幼兒較高，從而不易生病。所以，現(xiàn)在有很多家長都會讓孩子從小就開始學(xué)游泳。

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學(xué)齡前兒童運(yùn)動，3個原則請收好

父母們都知道運(yùn)動對孩子來說有很多的好處，比如，有利于孩子的身體發(fā)育，可以增強(qiáng)孩子的抵抗力等等?？墒?，并不是所有的運(yùn)動都是適合孩子的，有的運(yùn)動不但對孩子沒有益處，反而會對孩子的身體健康造成損傷，那么，我們今天就來聊一聊孩子在做運(yùn)動時需要注意的三個注意事項(xiàng)。

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換季天氣多變，做好這四點(diǎn)預(yù)防孩子感冒

孩子的事從來都不是小事，因此孩子的一舉一動我們都分外注意、格外關(guān)心。每到換季時節(jié)是感冒的高發(fā)季節(jié)，因此如何預(yù)防孩子感冒也成了家長們的重頭戲。畢竟，孩子一感冒可比大人們感冒麻煩多了，更是讓孩子受苦受累，飽受病痛折磨。我相信家長們也一定不想看到這樣的事情發(fā)生，因此何不早早預(yù)防呢？接下來有幾個預(yù)防方法與大家分享一下。

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你知道嗎？長期穿帆布鞋易扁平足

帆布鞋，是一種興起于歐洲的厚膠底，鞋面覆帆布的鞋。因穿著輕便，耐穿，價格低廉廣受世界各地人民歡迎。誠然穿帆布鞋確實(shí)很舒服，也很方便，而且樣式多樣供選擇，不過帆布鞋也有弊端喲！帆布鞋鞋身柔軟，腳跟不厚實(shí)，長時間穿很容易患扁平足。接下來讓我們了解一下這其中的原因。

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