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做個(gè)健康的男人并不難
深呼吸:空氣中有20%的氧氣,但由于平時(shí)男性的呼吸大多是淺呼吸,所以吸氧量不多,容易出現(xiàn)疲勞。如果在工作之余,常常做些深呼吸活動(dòng)——腹肌收緊,胸部擴(kuò)張的深吸氣,把氧氣輸送給膨脹了的細(xì)胞,可使它們代謝旺盛,消除疲勞。
標(biāo)簽:健康男人,類別:2005年父親說(shuō)出我們心中的愛
標(biāo)簽大雜燴
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