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補(bǔ)鈣選食補(bǔ):十大孕婦補(bǔ)鈣食譜
眾所周知,從卵細(xì)胞發(fā)育到胚胎發(fā)育成熟所需要的營養(yǎng)全部來自母體,所以懷孕期間的準(zhǔn)媽媽的身體會(huì)流失大量的營養(yǎng),或者說準(zhǔn)媽媽身體所吸收的大部分營養(yǎng)都給了子宮內(nèi)的嬰兒。母體流失的營養(yǎng)成分其中一部分就是鈣元素。
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飯前?飯后?怎樣才是正確的補(bǔ)鈣方法
現(xiàn)在市場上有各種各樣大喊著漂亮口號(hào)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品,每一樣都讓人心生向往,往往讓準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)寶寶們挑花了眼睛。補(bǔ)鈣雖然是必要的工作,但是也不能盲目補(bǔ)鈣,應(yīng)該在醫(yī)生或者在專業(yè)人士的指導(dǎo)和建議下選擇正確的商品定期進(jìn)行補(bǔ)鈣。
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解密孕期補(bǔ)鈣密碼
鈣是構(gòu)成人體的重要元素,胎兒時(shí)期,骨骼和牙齒的發(fā)育都需要大量的胎脂,因此整個(gè)孕期包括懷孕前后,準(zhǔn)媽媽們都需要大量補(bǔ)鈣。
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關(guān)于孕期補(bǔ)鈣的十大真相
孕期補(bǔ)鈣是個(gè)老生常談的話題,沒有哪個(gè)準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽希望自己的孩子從小就缺鈣的,但是仍有不少人存在著認(rèn)識(shí)上的誤區(qū),以下十個(gè)關(guān)于孕期補(bǔ)鈣的真相,希望能得到各位爸媽的關(guān)注。
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為孕期補(bǔ)鈣答疑解惑
如今,不少準(zhǔn)媽媽都有了孕期補(bǔ)鈣的意識(shí),但是很少有人能真的搞懂什么時(shí)候補(bǔ)鈣?該怎么補(bǔ)鈣?為了解決準(zhǔn)媽媽們心中的疑惑,小編會(huì)詳細(xì)的介紹關(guān)于孕期補(bǔ)鈣的常見問題。
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揭秘孕期的抽筋現(xiàn)象
不少女性在孕期都出現(xiàn)抽筋的癥狀,尤其是在晚上睡覺的時(shí)候,這就好像少年時(shí)期的生長痛,雖然身體上沒什么大礙,但也算是一件煩心的事情。大部分孕媽會(huì)覺得夜里抽筋是因?yàn)樯眢w缺鈣了,但事實(shí)真的是這樣嗎?補(bǔ)鈣能解決腿部抽筋的問題嗎?下面的知識(shí)或許能解答各位準(zhǔn)媽媽的疑惑。
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孕期補(bǔ)鐵4注意
孕期補(bǔ)鐵對(duì)于孕婦和胎兒都有好處,所以是一件非常重要的事情。但事實(shí)上,我國孕婦普遍缺鐵。形成這一情況的原因可能并非“不知道”或“不重視”,而是“不會(huì)補(bǔ)”。那到底怎樣做,才能保證每天攝入足夠的鐵呢?
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孕期科學(xué)補(bǔ)鈣方能事半功倍
在孕期的各種話題中,補(bǔ)鈣永遠(yuǎn)非常的熱門?;谥袊说娘嬍沉?xí)慣,大部分準(zhǔn)媽媽在懷孕前就是鈣質(zhì)不足的,補(bǔ)鈣工作應(yīng)該盡早做起。
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孕媽補(bǔ)好鈣,為母乳喂養(yǎng)打基礎(chǔ)
母乳哺育文化的形成有其必然性:我們稱母乳是寶寶最珍貴最天然的食物,因?yàn)槟溉橹邪藡雰撼砷L所需的所有營養(yǎng)和抗體,而另一方面,哺喂母乳的同時(shí)促進(jìn)了母親子宮的收縮,增加了母嬰親密度,也幫助媽媽保持良好身材。所以說,母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶和母親都是有百利而無一害的。
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莫讓補(bǔ)鈣,耽誤了母乳喂養(yǎng)
鈣質(zhì)是寶寶成長過程中不可缺少的重要營養(yǎng)元素,很多家長都會(huì)為寶寶選擇一些補(bǔ)鈣藥劑,這樣做的初衷是好的,可是寶寶服用鈣劑不久后,有些家長會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)了抵觸母乳的現(xiàn)象。
標(biāo)簽:補(bǔ)鈣,類別:嬰兒期
標(biāo)簽大雜燴
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