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緩解孕吐的飲食小妙方

懷孕時由于腸胃蠕動速度減緩，建議采取少量多餐的進食方式，避免讓胃酸一次分泌過多。原則上三餐正常吃，而餐與餐之間可以增加點心時間，平均兩小時吃一些食物。另外，也要避免空腹，以免胃酸不斷分泌而增加惡心不適。

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孕吐痛苦生活中如何減輕

懷孕以后，因為黃體素升高的緣故會造成腸胃蠕動變慢，如果吃完飯就坐下來或躺下來，更讓腸胃不好消化。因此，吳文毅醫(yī)師建議吃完飯后，孕媽咪可以到戶外散散步，促進腸胃蠕動、增加消化。

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厭食與嘔吐會影響胎兒健康

絕大多數懷孕的女性都會有這種擔心。每位孕婦寧可自己忍受痛苦，也不愿影響胎兒的健康。懷孕最初3個月，既是妊娠反應最重的時期，也是胚胎各器官形成的關鍵時期。但此時，孕婦與胚胎本身的營養(yǎng)需求量不是很大，一般早孕反應有輕微的厭食、嘔吐并不會對胎兒產生很大影響，但如果懷孕前期體質虛弱、營養(yǎng)欠佳，早孕反應的厭食與嘔吐不僅可以影響孕婦自身的營養(yǎng)攝取，而且還可以影響胚胎發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質的攝取，尤其對蛋白質、葉酸及一些微量元素的攝入影響更大。

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懷孕期間出現妊娠劇吐怎么辦

在一些三流蹩腳的偶像劇中，我們經常看到一幕：女主角突然嘔吐不止，然后男主角興奮的抱起女主狂叫“我要當爸爸了”。這可以看出女性懷孕多半都伴有惡心嘔吐的現象。出現惡心嘔吐的現象是正常的。妊娠劇吐這種情況常見于懷第一胎的孕婦，一開始多為正常的早孕反應，逐日加重這一現象的一般處在妊娠第8周時，那個事情最為嚴重。

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孕吐是為了保護胎寶寶

妊娠第2月，多數孕媽咪的孕吐反應會加重，很多孕媽咪可能一時不適應，甚至厭惡自己的孕吐行為，其實，孕媽咪大可不必為此心煩，因為孕吐反應是胎兒為了保護自己而“迫使”孕媽咪進行的本能反應。

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維生素B6有助于緩解孕吐嗎

孕婦需要這種維生素天，以幫助產生抗體，紅血細胞和神經遞質，以滿足其發(fā)育中的胎兒只有1.9毫克（mg）。維生素B6被發(fā)現在各種各樣的食物，吃有營養(yǎng)的飲食，所以你可能會滿足這一要求。（產前維生素含有B6的。）

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孕婦在妊娠期間出現劇吐要治療

一般婦女停經并且出現嘔吐時，大多想到的就是懷孕，可見嘔吐時件很正常的事，但是有很多卻是需要治療的。懷孕早期出現頭暈，惡心，食欲不振等早孕反應，多在妊娠12周左右消失。少數孕婦反應嚴重，惡心嘔吐頻繁，不能進食，影響身體健康，甚至威脅孕婦生命時，稱妊娠劇吐。這是不可忽視的，有的人會認為是自己的反應過于強烈，其他都沒什么的，耽誤了治療時間。

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治療嘔吐的水果“土方子”

治療嘔吐的水果“土方子”：一、核桃：核桃1個，杏仁10個，燒焦黃色，研成細末，每次服1～2克，每日2次。

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用食療輔助緩解妊娠惡阻

懷孕2～3月，惡心嘔吐：聞食味或食入即吐，使孕婦營養(yǎng)不良，迅速消瘦，如大量失水，電解質紊亂，會造成嚴重后果。此病常見者有肝胃不和、脾胃虛弱兩型。以下食療處方，可以選用。

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治療妊娠嘔吐的保胎食譜

孕婦在妊娠6周左右約有半數以上都有食欲缺乏、輕度惡心及晨間起床后空腹狀態(tài)發(fā)生嘔吐（稱為晨吐）等情況，特別是清晨更易發(fā)生嘔吐。這不是疾病，而是一種妊娠反應。其明顯的特征是，對食物偏好有所改變，厭惡腥膩厚味，或改變了以往飲食習慣，原來愛吃的現在不愛吃了，原來不愿吃的，現在又愛吃了。此反應到妊娠10—12周，大部分可自行消失。但是在有反應的階段內，會明顯影響孕婦進食，或出現偏食，這會給自身健康和胚胎發(fā)育帶來損害。此種情況一般不需治療，但飲食的調理卻不可忽視。

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