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科學健康的處理飲食的方法
面粉的制作過程中各種營養(yǎng)素損失較少,如煮面條時蛋白質僅損失2%~5%左右,烙餅時維生素B1和煙酸損失小于10%,維生素B2約損失20%左右,烘烤燒餅時維生素可損失30%。
標簽:飲食方法,類別:營養(yǎng)元素
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給寶寶喝酸奶的正確方法
6個月之內的寶寶不適合喝酸奶,因為酸奶中含鈣較少,寶寶正在生長發(fā)育,需大量鈣,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,雖能抑制和消滅很多病原體微生物,但同時也破壞了對人體有益茵的生長條件,同時還會影響正常消化功能,尤其對患腸胃炎的寶寶和早產兒更不利。
標簽:飲食方法,類別:喂養(yǎng)技巧
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不科學的“時髦”飲食方法
葡萄酒兌雪碧:在酒店或餐廳,經常可以看到有人拿雪碧兌著紅葡萄酒津津有味地喝著。據(jù)業(yè)內人士分析,這種喝法之所以能夠風行,是與人的口味偏好有關。中國人口味偏甜,葡萄酒特別是進口葡萄酒的香味偏干澀,兌以雪碧之后更能適合一般人的口味。但這種喝法使葡萄酒的香味被破壞了,實在可惜。
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水果最好上午吃
夏天是新鮮水果大量應市的季節(jié)。水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養(yǎng)素……吃水果不但可口,并能促進身體健康,進而達到防治疾病,養(yǎng)顏美容的效果,是最受現(xiàn)代人歡迎的天然健康食品。但吃水果的時間要正確,新鮮水果的最佳食用時段是上午。
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關于“邊吃邊玩”的爭議
邊吃邊玩一直被許多父母看成壞習慣,一些通俗讀物也確實不提倡小孩子邊吃邊玩。究其原因,主要是怕食物誤入氣管,影響人身安全;吃飯時間拉長,影響腸胃的活動節(jié)律;耽擱父母時間;弄臟碗筷,使得食物不衛(wèi)生。
標簽:飲食方法,類別:飲食營養(yǎng)
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吃飯時只吞不嚼對牙齒和胃腸都有不良影響
guest:小孩子長期吃飯只吞不嚼,肯定會消化不良,請問:消化不良會不會引起胃病呢?〖14:13:59〗康宏荘:吞飯對牙齒和胃腸都不好,不容易吸收影響生長發(fā)育?!?4:22:53〗
標簽:飲食方法,類別:飲食營養(yǎng)
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正確的進餐順序
各類食物中,水果的主要成分是果糖,無需通過胃來消化,而是直接進入小腸就被吸收。米飯、面食、肉食等淀粉及含蛋白質成分的食物,則需要在胃里停留一兩個小時,甚至更長的時間。
標簽:飲食方法,類別:飲食營養(yǎng)
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寶寶能否喝冰牛奶
但很多媽媽認為孩子喝冰牛奶不好,會造成腹瀉,常常將牛奶煮沸再給孩子喝。 專家說,牛奶不是以口腔消化為主,只有年老體弱的人需要稍加注意以外,其他人大可不必擔心。
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鮮奶、酸奶、豆奶怎么喝
為了讓孩子長得更高更壯,許多媽媽們把各種口味的鮮奶、酸奶、豆奶當成了飲料放在他們的餐桌上、書包中……然而,對于這三大種奶品,我們恐怕還不甚了解,那么究竟該給寶寶喝哪種奶最好呢,不如先來個比較吧!
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有什么好辦法可以讓不肯喝奶的孩子喝奶
guest:我家兒子1歲2個月,已經斷奶,可是孩子不喝奶粉。我想問一下,這種情況下,怎樣讓孩子營養(yǎng)合理,應該吃什么呢?【16:16:36】蔣一方:不喝牛奶,可以采取調制牛奶的辦法。如:加一點高樂高或阿華田,改變牛奶的顏色和香味,可以提高孩子的興趣。【16:21:41】
標簽大雜燴
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