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孕婦別把維生素當成營養(yǎng)品
專家指出,婦女懷孕后開始三個月內是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階段。如在服用藥物,包括過量使用維生素,會對胎兒造成嚴重的危害。
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孕婦應補充的營養(yǎng)素
妊娠期間,一些營養(yǎng)素對孕婦和她腹中的胎兒來說非常重要,缺乏了就有可能給孕婦和胎兒帶來不良影響。因此,孕婦為了自己和胎兒著想,一定要注意營養(yǎng)的攝入,其中,尤其要重視對葉酸、鐵、鈣、蛋白質的補充。
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孕期需要補充些什么,可以吃一點營養(yǎng)品嗎
我朋友叫我在懷孕的時候一定要吃安利的營養(yǎng)品,如C.B.E和蛋白質粉,鈣鎂片,說吃了對胎兒有好處,我想問一下,可以吃的嗎?
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孕中期:補充營養(yǎng)的最佳時期
孕中期是妊娠13—27周,這個時期胚胎發(fā)育階段完成,胎盤已經形成,流產的危險性大大減少,早孕反應消失,是母親和胎兒都進入安定的時期。此時,準媽媽的心情變得輕松愉快起來,胎兒在母體內生長速度也較快,平均每天體重增加10克。
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兒童新疾?。籂I養(yǎng)過剩
幾乎所有父母最擔心的是孩子營養(yǎng)不夠,長不高,長不壯,總是鼓勵孩子多吃點、吃好點。每次只要孩子有什么不舒服,或者有那么一點異樣,父母就擔心缺這缺那,然后趕快買些補品補藥。近日,專家指出,營養(yǎng)過剩成為兒童,特別是城市兒童發(fā)病新趨勢。
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孕吐期間的飲食調理
懷孕是最需要注意營養(yǎng)的時候,孕吐的時候如何調整飲食成了大問題。這里我們就給你提供一些簡單的原則和方法,幫你度過難過的孕吐期。
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非常時期一定要有非常營養(yǎng)
準媽媽的營養(yǎng)補充直接影響到寶寶的發(fā)育,一旦出現營養(yǎng)不足,將導致寶寶的發(fā)育缺憾。為了未來寶寶的身體健康,那么,一樣也不能少哦!準媽媽必需的6種營養(yǎng)物質:
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蔬菜的4個營養(yǎng)等級
科學家根據蔬菜所含營養(yǎng)成分的高低,將它們分為甲、乙、丙、丁四類:甲類蔬菜。富含胡蘿卜素、核黃素、維生素C、鈣、纖維等,營養(yǎng)價值較高。主要有小白菜、菠菜、芥菜、韭菜、雪里蕻等。
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雞蛋,營養(yǎng)豐富卻難消化
雞蛋被認為是營養(yǎng)豐富的食品,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其中卵磷脂和卵黃素是嬰兒身體發(fā)育特別需要的物質。但是,吃得越多就越好嗎?不然。
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學前兒童營養(yǎng)的注意事項
從3到7歲的學齡前期兒童,與外界接觸多,模仿性較強,活動量較大,體力消耗逐漸增多,腦發(fā)育快,智力發(fā)展迅速。為此,必須提供充足的高營養(yǎng)。同時要繼續(xù)認直地抓好飲食衛(wèi)生的良好習慣。
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