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產(chǎn)后別懈怠，這些做法助力子宮恢復(fù)

子宮是胎兒的第一個(gè)家。在懷孕之后，子宮由原來(lái)的檸檬般大小逐漸增大，到臨產(chǎn)時(shí)常常已有西瓜般大小。因此在分娩之后，子宮會(huì)經(jīng)歷一段時(shí)間的恢復(fù)期，在此期間，產(chǎn)后媽媽可以采用一些措施，幫助子宮盡快回復(fù)到產(chǎn)前的形態(tài)。

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愁skr人！產(chǎn)后好辛苦，還脫發(fā)腫么辦？

在生完寶寶后有兩種可能都會(huì)造成脫發(fā)，一種是產(chǎn)后荷爾蒙失衡可導(dǎo)致脫發(fā)，另一個(gè)原因是壓力過(guò)大所引起的脫發(fā)。面對(duì)自己越來(lái)越少的頭發(fā)，媽媽們會(huì)顯得更加焦慮，那怎么做才能緩解脫發(fā)的現(xiàn)象呢？

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寶媽你造嗎？龍蒿的8個(gè)驚人的好處

龍蒿是一種多年生草本植物，屬于向日葵科。廣泛用于調(diào)味、香料和藥用目的?？谖肚宓?，適合搭配魚(yú)、牛肉、雞肉、蘆筍、雞蛋和湯等菜肴。下面是龍蒿的8個(gè)令人驚訝的好處和用途。

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產(chǎn)后減肥，這些消耗能量的食物了解一下

白天能量水平會(huì)有輕微的起伏，這是很正常的。各種因素都會(huì)影響這種自然的起伏。這些包括睡眠和壓力水平，身體活動(dòng)水平和吃的食物。一般來(lái)說(shuō)，吃頓飯或點(diǎn)心會(huì)給讓你感覺(jué)更有活力。然而有些食物可能會(huì)消耗你的能量。這篇文章列舉了七種可能消耗能量的食物。

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想要瘦肚子？綠茶喝起來(lái)

綠茶是地球上最健康的飲料之一。它富含抗氧化劑和各種有益于健康的物質(zhì)。許多研究表明綠茶可以增加脂肪燃燒和幫助減肥。

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怎樣通過(guò)計(jì)劃飲食減肥

雖然身體不是真正的手表，但它確實(shí)有一個(gè)內(nèi)部時(shí)鐘，大約每24小時(shí)運(yùn)行一次。這種“晝夜節(jié)律”讓身體按照時(shí)間表運(yùn)轉(zhuǎn)。它能幫助身體適應(yīng)環(huán)境的變化、睡眠和飲食等行為。食物會(huì)影響身體，但是吃飯和吃零食的時(shí)間會(huì)影響:代謝調(diào)節(jié)、體重管理、管理與肥胖相關(guān)的疾病、睡眠周期。

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產(chǎn)后減肥壓力大，當(dāng)心招來(lái)產(chǎn)后應(yīng)激障礙

對(duì)很多女性來(lái)說(shuō)，在產(chǎn)后最掙扎的一件事情就是減肥。而這很可能是媽媽們患上產(chǎn)后創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的原因。

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818產(chǎn)后常見(jiàn)煩惱教你如何解決

你孕期增長(zhǎng)的體重可以減掉，但是剖腹產(chǎn)疤痕、下垂的乳房、妊娠紋或靜脈曲張?jiān)趺崔k？以下是一些關(guān)于如何從一些最嚴(yán)重的身體問(wèn)題中恢復(fù)過(guò)來(lái)的建議。

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新媽注意了！產(chǎn)后愛(ài)愛(ài)這事要做好！

產(chǎn)后一旦恢復(fù)性生活，即便處在哺乳期，也一定要注意避孕。那么，大家該怎么選擇適合自己的避孕方式呢？

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“孕傻”還不是因?yàn)槔郏环吝@么應(yīng)對(duì)

大家總說(shuō)“一孕傻三年”，但其實(shí)這種說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。而且，這種“傻”不是指智商上的哦~更多和心理相關(guān)，常見(jiàn)表現(xiàn)是理解力下降、注意力難集中、記憶力下降等。

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