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怎樣吃可以緩解妊娠期的煩躁心情
女性懷孕以后，性情煩躁不安，心驚膽怯，稱為妊娠心煩，又稱子煩。如有輕度煩熱，不作病論。妊娠心煩因血熱而致者癥見心中懊喪，煩躁不安，口苦咽干，喜冷飲，小便赤黃，舌紅，苔黃而干，脈滑數(shù)；因陰虛肺煤而致者，心煩皮膚不潤，午后潮熱，手心潮熱，咽燥干咳，舌紅無苔，脈滑細數(shù)；因痰滯而致者，可見心悸膽怯，心煩且亂，頭眩不安，脘悶嘔痰，苔白而膩，脈滑，挾熱則內(nèi)熱、干，小便色黃且少，大便不爽，苔黃膩，脈滑數(shù)；因氣郁而致者，妊娠納差，精神抑郁，脘腹脹悶，或兩脅脹痛，心煩不安，舌苔白膩或黃，脈弦。
標簽：孕期心理健康，類別：心理調(diào)節(jié)
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妊娠晚期婦女心理焦慮的幾大原因
受傳統(tǒng)思想的影響較大，特別重視孩子的性別，擔心生女孩會受到家人的冷漠對待，因而產(chǎn)生焦慮等不良情緒。由于擔心懷孕會導致身材變形影響今后的形象美觀，以年輕的孕婦和知識程度較高的女性為主。
標簽：孕期心理健康，類別：心理調(diào)節(jié)
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孕媽咪如何平復孕期易波動的情緒
寧靜是指孕媽媽本身，即不急不躁、不郁悶，情緒穩(wěn)定，心態(tài)平和。在生活中，孕媽媽受孕激素的影響難免會容易激動，這個時候孕媽媽不妨試試下面的一些方法。
標簽：孕期心理健康，類別：心理調(diào)節(jié)
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寫給孕媽媽：做個自信的媽媽
當你聽到“你懷孕了”的消息時，你的第一個感覺可能是難以置信，然后會是狂喜，接下來會有點不知所措，最后可能就會充滿疑惑，對自己不自信：我能做好媽媽嗎？
標簽：孕期心理健康，類別：情緒發(fā)展
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