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辣媽必看：產(chǎn)后享瘦這三餐

生完寶寶后，除了要恢復(fù)身體健康與照顧好寶寶之外，瘦身成為了不少女性的首要任務(wù)。產(chǎn)后如何瘦身才能既健康又有效？接下來就為大家分享一份科學(xué)三餐食譜，讓你好好來”享瘦“！

標簽：飲食 - 注意事項 - 產(chǎn)后飲食，類別：月子養(yǎng)護
進補切忌盲目，冬季備孕有講究

冬天到了，想在明年生個健康的馬寶寶的準爸媽們是不是已經(jīng)開始積極的備孕了呢。小編要在這里告訴大家的是，備孕期間不僅是媽媽們要注意進補，爸爸們也不能懈怠哦！還有一點，雖然冬天天氣寒冷，進補之后不會內(nèi)熱上火，但是冬季進補也不可盲目哦，尤其是正在備孕的準爸準媽們。

標簽：飲食 - 注意事項，類別：懷孕準備
避免產(chǎn)后皮膚松弛我有小秘訣

各位新媽媽在感受初為人母的喜悅和感動的同時，不免為懷孕時體重增加造成的產(chǎn)后皮膚松弛等問題而感到憂心，到了夏天，更是為裸露在外的肌膚感到憂慮。其實，只要把握好一些小秘訣，避免產(chǎn)后恢復(fù)肌膚彈性并不難。

標簽：產(chǎn)后恢復(fù) - 護理 - 飲食，類別：產(chǎn)后生活照料
新婚備孕的你，會有困惑嗎

完成嫁人這件生命中的大事之后，接下來就是準備要孩子了。什么時候吃葉酸？該怎么補鈣？感冒了能吃藥嗎？作為新手的你肯定有很多的困惑，下面的一些回答也許能夠幫到你。

標簽：優(yōu)生 - 注意事項 - 飲食 - 保健，類別：懷孕準備
降低生育能力小心中招

所有想要擁有一個小寶貝的女性，無不希望自己的寶貝能夠聰明健康。那么未來的準媽媽們就應(yīng)當做好準備，以自身最好的狀況來迎接寶寶的到來。所以，一定要小心以下可能降低你生育能力的幾點。

標簽：飲食 - 注意事項 - 優(yōu)生，類別：懷孕準備
孕婦吃黑巧克力需要注意什么

??女人在懷孕時，可能會胃口大開，當然，有的孕婦本身就喜歡巧克力這類食物，它可以讓人心情愉悅，但是，記住，要適度。巧克力中含有咖啡因，適當?shù)臄z入是可以的，但是吃的多了，對自己身體和孩子都是不利的。所以，把它當做自己偶爾的小福利吧，適當吃些就好。

標簽：孕期 - 飲食，類別：孕婦飲食
六種食物，備孕媽媽碰不得

??孕育生命是件崇高的工作，也是許多備孕夫妻的愿望，在備孕期，不僅生活習(xí)慣要良好，營養(yǎng)的攝入也需均衡。在平常飲食上備孕夫妻要注意，別讓以下六種食物阻止你的成功備孕哦!

標簽：飲食 - 注意事項，類別：懷孕準備
與咖啡為友 5大疾病自動遠離

??我們只知道咖啡好喝，喝咖啡有情調(diào)，喝咖啡不瞌睡，其實，咖啡真的這么簡單嗎？它的作用就只體現(xiàn)在休閑娛樂上嗎？其實不然，從醫(yī)學(xué)角度上來講，咖啡還有許多有益于身體健康的好處呢。

標簽：保健 - 飲食，類別：孕婦飲食
幼齡寶寶腸胃弱有些食物碰不得

??寶寶可以隨便吃東西嗎？如果你沒有太關(guān)注寶寶的飲食相關(guān)知識，可能會有一些錯誤的想法和做法。寶寶的飲食是很有講究而不能和家庭其他成員一樣的。本文主要介紹了適齡寶寶的一些飲食注意事項，希望對作為父母的您提供一些幫助和指導(dǎo)。

標簽：幼兒 - 飲食 - 注意事項，類別：飲食誤區(qū)
70后VS80后成長記

70后的妞媽說，從小就覺得跟媽媽在一起不自由，羞于跟媽媽交流，也不想讓她知道我的心事。所以，我現(xiàn)在極其注意自己的每一個舉動和對女兒說的每一句話。我從來不打擊她，因為怕傷害她。我對她沒有要求，所以她沒有壓力，很快樂。孩子有絕對的自由，我讓她自己選擇喜歡做的事情，讓她盡情地玩。每個人都想要快樂，我自己小時候沒能很好的體驗，但我會盡最大的努力讓我的孩子快樂每一天。

標簽：營養(yǎng) - 飲食，類別：日常活動

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