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美味粥巧給寶寶補(bǔ)鋅

鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中起著極其重要的作用，常被人們譽(yù)為 “智力之源”。處于生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶如果缺鋅，會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，下面為媽媽介紹二款美味粥給寶寶補(bǔ)鋅。

標(biāo)簽：補(bǔ)鋅 - 寶寶 - 粥 - 營(yíng)養(yǎng) - 飲食 - 番茄土豆雞肉粥 - 海蠣干排骨胡蘿卜粥，類(lèi)別：輔食
新媽媽產(chǎn)后的飲食為何影響心情

有些媽媽產(chǎn)后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己好像脾氣變大了，有時(shí)候會(huì)對(duì)很多事情不耐煩，究其原因，可能會(huì)和生育導(dǎo)致身體缺乏某種營(yíng)養(yǎng)元素相關(guān)。營(yíng)養(yǎng)專家解釋說(shuō)，當(dāng)人們?nèi)狈I(yíng)養(yǎng)時(shí)，大腦就無(wú)法獲得某些微量元素，而這些微量元素對(duì)大腦產(chǎn)生神經(jīng)傳遞素至關(guān)重要。吃對(duì)了食物不僅可以預(yù)防新媽媽產(chǎn)后抑郁癥，還可以安撫情緒，保持愉悅。

標(biāo)簽：產(chǎn)后 - 新媽媽 - 飲食 - 營(yíng)養(yǎng)缺乏 - 葉酸 - 產(chǎn)后抑郁 - 水果 - 蔬菜，類(lèi)別：媽媽飲食
新媽媽產(chǎn)后不宜多吃雞蛋

新媽媽生完寶寶，為了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)后宜吃容易消化而且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，雞蛋就是很好的營(yíng)養(yǎng)品之一，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、核黃素和鈣、磷、鐵及多種維生素。雞蛋雖好，然而產(chǎn)婦不宜多吃

標(biāo)簽：雞蛋 - 產(chǎn)后 - 不宜多吃 - 飲食 - 營(yíng)養(yǎng) - 分娩后 - 做月子，類(lèi)別：媽媽飲食
寶寶超喜歡的三款美味雞餐

雞肉營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量達(dá)20%，微量元素較為豐富。性微溫，適合合各種體質(zhì)的寶寶食用。中醫(yī)認(rèn)為它補(bǔ)中益氣，對(duì)身體較弱、食欲不好的寶寶更為適宜。下面有三款雞餐介紹給媽媽們，動(dòng)手為寶寶做些美味吧。

標(biāo)簽：雞肉 - 寶寶 - 媽媽 - 飲食 - 營(yíng)養(yǎng) - 紅燒雞塊 - 醬炒雞丁 - 蒸雞翅，類(lèi)別：輔食
80后俏媽咪產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)秘笈

越來(lái)越多的80后慢慢步入新媽媽的行列，生完寶寶后，在悉心照顧寶寶的同時(shí)，俏媽咪們也不要忘了給自己做些美味的飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)下身體。下面介紹五種新媽媽產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)食譜。

標(biāo)簽：飲食 - 調(diào)養(yǎng) - 產(chǎn)后 - 新媽媽 - 營(yíng)養(yǎng) - 枸杞 - 做法，類(lèi)別：產(chǎn)后恢復(fù)
促進(jìn)乳汁分泌的五種方法

母乳是寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)品，母乳喂養(yǎng)也是一位媽媽給予寶寶的最好開(kāi)端。當(dāng)乳汁分泌緩慢時(shí)，寶寶不夠吃營(yíng)養(yǎng)跟不上時(shí)，怎么辦？有五種方法可以促進(jìn)乳汁分泌。

標(biāo)簽：母乳 - 喂養(yǎng) - 媽媽 - 寶寶 - 乳汁 - 哺乳期 - 分泌 - 飲食，類(lèi)別：喂養(yǎng)技巧
適合寶寶的土豆?fàn)I養(yǎng)輔食

土豆，學(xué)名馬鈴薯。它和玉米、小麥、水稻、燕麥被稱為世界五大糧食作物。土豆因其營(yíng)養(yǎng)豐富而有“地下蘋(píng)果”的美譽(yù)。其塊莖中約含淀粉15－25％，蛋白質(zhì)2－3％，脂肪0．7％，粗纖維0．15％，還含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)及維生素C、維生素A及B族維生素。

標(biāo)簽：營(yíng)養(yǎng) - 飲食 - 寶寶 - 土豆 - 元素 - 孩子 - 家長(zhǎng) - 輔食，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)元素
配方奶喂養(yǎng)的疑問(wèn)大解答

罐裝的奶粉肯定比袋裝的奶粉保質(zhì)期長(zhǎng)；一般為2年～3年。它在于罐裝的里面充有氮?dú)?，與空氣隔離有利于奶粉保存，不容易腐敗變質(zhì)，開(kāi)罐后要求4周內(nèi)吃完。而袋裝不容易保存，保質(zhì)期大約1年，且運(yùn)輸途中易于破損，此外，開(kāi)袋后一般要求2周內(nèi)吃完。

標(biāo)簽：奶粉 - 包裝 - 價(jià)格 - 寶寶 - 嬰兒 - 營(yíng)養(yǎng) - 喂養(yǎng) - 配方 - 飲食，類(lèi)別：奶粉&牛奶
建國(guó)60周年飲食發(fā)展變化

　　　祖國(guó)的六十周年華誕即將來(lái)臨，回首歷史，六十年來(lái)祖國(guó)天翻地覆，發(fā)展日新月異，嬰兒食品在這六十年中，也隨著祖國(guó)的發(fā)展經(jīng)歷了好幾個(gè)重大的變遷，從以糧谷為主，到奶粉得到重視、推廣，再到配方奶粉、母乳化奶粉的大幅發(fā)展，如今有機(jī)奶粉成為奶粉業(yè)新的引領(lǐng)者，一步步成長(zhǎng)都是新的飛躍。

標(biāo)簽：奶粉 - 專題 - 兒童 - 寶寶 - 嬰兒 - 飲食，類(lèi)別：奶粉&牛奶
嬰幼兒多吃巧克力對(duì)身體不好

巧克力總是孩子們戀戀不舍的食物。但巧克力是一種高熱量食品，它的脂肪含量偏高，營(yíng)養(yǎng)成分的比例也并不符合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要。所以新爸媽們對(duì)巧克力的選擇，還是要謹(jǐn)慎哦。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。

標(biāo)簽：嬰兒 - 幼兒 - 寶寶 - 巧克力 - 消化 - 食物 - 飲食 - 營(yíng)養(yǎng)，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)元素

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