孕媽媽每天飲水量有哪些原則

孕期內(nèi)，孕媽媽體內(nèi)的血液總?cè)?0%一50％，因此更要保證水的供給量充足。  每天6～8杯水：孕期缺水可能導(dǎo)致體內(nèi)代謝失調(diào)，甚至代謝紊亂，引起疾病。妊娠后期飲水量過(guò)多，也會(huì)加重水腫。所以，孕媽媽要保證每天喝水6—8杯，除了要計(jì)算喝下的白水、飲料、果汁，還要把每餐吃的粥、湯等流體食物·湯等流體食物計(jì)算在內(nèi)，共計(jì)2000毫升。

標(biāo)簽：孕媽媽 - 飲水量 - 原則 - 飲食 - 懷孕 - 健康，類(lèi)別：孕婦飲食