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美素佳兒“快樂(lè)孕媽班”長(zhǎng)沙站完美收官

“已經(jīng)懷孕22周,最近一直被便秘困擾，也不敢亂吃東西，怕對(duì)寶寶有影響，怎么辦？”

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孕期如何預(yù)防消化不良

孕婦吃飯是“一人吃?xún)扇孙枴?，懷孕期間要加強(qiáng)胎兒和孕婦的營(yíng)養(yǎng)已是一個(gè)常識(shí)。但是，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也不能隨意進(jìn)行。孕期由于孕婦體內(nèi)的孕激素會(huì)增加分泌，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減弱，胃酸分泌減少，加上子宮逐漸變大對(duì)腸胃產(chǎn)生壓迫，對(duì)消化活動(dòng)發(fā)生阻礙，容易造成孕婦消化不良、便秘等。

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做個(gè)營(yíng)養(yǎng)“吃貨”孕媽

眾所周知，在懷孕的時(shí)候準(zhǔn)媽媽的自身營(yíng)養(yǎng)會(huì)影響寶寶的發(fā)育情況，所以媽媽們?cè)趹言械臅r(shí)候要如何健康合理的飲食就成為了最為關(guān)注的問(wèn)題，那么如何在懷孕期間成為一個(gè)有營(yíng)養(yǎng)的“吃貨”孕媽呢？

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寶寶營(yíng)養(yǎng)消化吸收差怎么辦

寶寶的健康成長(zhǎng)，全面的營(yíng)養(yǎng)是關(guān)鍵。隨著寶寶慢慢長(zhǎng)大，營(yíng)養(yǎng)需求也越來(lái)越旺盛，媽媽們更會(huì)變著花樣為寶寶準(zhǔn)備美味又營(yíng)養(yǎng)的食物。盡管如此，寶寶還是會(huì)出現(xiàn)不長(zhǎng)個(gè)、不長(zhǎng)肉的問(wèn)題，媽媽們都很困惑。其實(shí)這是因?yàn)閷殞毮挲g尚小，腸胃系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完善，無(wú)法將食物中的營(yíng)養(yǎng)完全吸收所致。

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做個(gè)營(yíng)養(yǎng)“吃貨”孕媽

眾所周知，在懷孕的時(shí)候準(zhǔn)媽媽的自身營(yíng)養(yǎng)會(huì)影響寶寶的發(fā)育情況，所以媽媽們?cè)趹言械臅r(shí)候要如何健康合理的飲食就成為了最為關(guān)注的問(wèn)題，那么如何在懷孕期間成為一個(gè)有營(yíng)養(yǎng)的“吃貨”孕媽呢？

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關(guān)注寶寶營(yíng)養(yǎng)，為健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航

每個(gè)寶寶從降生起身上就背負(fù)了全家人的希望，父母最大的愿望就是自己的孩子能夠健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。要把寶寶培養(yǎng)成材，需要家長(zhǎng)在營(yíng)養(yǎng)、教養(yǎng)、護(hù)理等各個(gè)方面下足功夫。

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孕期如何預(yù)防消化不良

孕婦吃飯是“一人吃?xún)扇孙枴?，懷孕期間要加強(qiáng)胎兒和孕婦的營(yíng)養(yǎng)已是一個(gè)常識(shí)。但是，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也不能隨意進(jìn)行。孕期由于孕婦體內(nèi)的孕激素會(huì)增加分泌，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減弱，胃酸分泌減少，加上子宮逐漸變大對(duì)腸胃產(chǎn)生壓迫，對(duì)消化活動(dòng)發(fā)生阻礙，容易造成孕婦消化不良、便秘等。

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美素佳兒“快樂(lè)孕媽咪健康好寶貝”媽媽班南京開(kāi)班啦

從懷孕開(kāi)始，媽媽和寶寶的健康都是緊密聯(lián)系，胎寶寶每一個(gè)階段的發(fā)育都需要通過(guò)孕媽咪的營(yíng)養(yǎng)攝取，然而，孕媽咪到底需要多少營(yíng)養(yǎng)才能滿(mǎn)足媽媽的健康和寶寶的成長(zhǎng)需求，又需要吃哪些食物才能滿(mǎn)足呢？11月22日，超過(guò)100個(gè)孕婦家庭受邀參加美素佳兒以“快樂(lè)孕媽咪，健康好寶貝”為主題的快樂(lè)孕媽班活動(dòng)。

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三歲寶寶喂養(yǎng)之道營(yíng)養(yǎng)均衡最為重要

三歲以后，由于寶寶的胃腸道功能逐漸發(fā)育健全，飲食結(jié)構(gòu)與成人近似，因此已經(jīng)不需要像新生兒一樣處處小心。在此階段，會(huì)有許多家長(zhǎng)對(duì)寶寶的日常營(yíng)養(yǎng)疏于重視，極易導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。那么，三歲以后的寶寶的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)如何兼顧？喂養(yǎng)又有哪些需注意之處呢？我們來(lái)簡(jiǎn)單了解一下。

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重視鈣吸收避免嬰幼兒缺鈣

骨骼和牙齒的99%組成物就是鈣，鈣是人體的主要組成物質(zhì)，但人體本身不會(huì)合成鈣，所以所有的鈣質(zhì)必須通過(guò)外界途徑吸收到體內(nèi)。對(duì)于0-3歲的小寶寶來(lái)說(shuō)，正處于身體迅速成長(zhǎng)的階段，對(duì)鈣的需求也會(huì)超出常人。

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