吃飯香，身體壯，合理營養(yǎng)體質強，魚肉蛋奶豆制品，五谷雜糧有營養(yǎng)，瓜果蔬菜不可少，科學搭配保健康。

　　在影響孩子生長發(fā)育的后天因素中，營養(yǎng)是極為重要的一項。通過日常飲食合理充分的攝入營養(yǎng)，是能夠有效促進孩子生長發(fā)育的必要條件。但生活中卻有不少小孩存在著不愛吃飯、挑食、偏食等食欲不振現象，這讓很多家長都著急不已。

　　一般情況下，病理性造成的孩子食欲不振并不多見，多是由于缺乏經驗的家長的不良喂養(yǎng)而引發(fā)。比如，部分家長給寶寶喂飯不定時、不定量，盲目的讓孩子多吃，或者每天變著法換新花樣吃高蛋白質的食物，這樣反而加重了孩子消化系統的負荷，使食欲下降。另外，也有家長覺著孩子吃得少，在兩餐之間給予點心、牛奶、零食等，到用餐時間自然吃不下多少食物。同時，疫情期間，孩子基本上都在家里蹲，運動量就會相應減少，也是孩子食欲欠佳不可忽略的原因。

　　基于此，對于已經食欲不振的孩子來說，建議家長細心觀察寶寶癥狀，找出原因對癥解決進行調理。日常生活中，盡量做到均衡飲食，多做跑、跳的運動。用餐時間家人一同在餐桌上用餐，除了一日三餐、水果之外，就盡量不要再吃東西，不吃零食，尤其是甜味的零食。

　　在調理孩子的飲食習慣、營養(yǎng)搭配以及加強運動的基礎上，可適當為孩子服用媽咪愛等益生菌，來促進孩子的食欲。因為益生菌能夠調節(jié)并維持腸道在正常的功能狀態(tài)下，幫助腸道對食物進行消化吸收。媽咪愛所含的益生菌及其代謝產物還可促進宿主消化酶的分泌和腸道的蠕動，從而增加孩子的食欲。而且媽咪愛益生菌還含有維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、氧化鋅等多種維生素，可以起到營養(yǎng)補充作用，對孩子的身體良好發(fā)育有很大幫助。

　　如果調理一段時間，孩子食欲仍沒有得到改善，家長就要警惕是不是孩子生病的前兆，應及時到醫(yī)院就診。如：消化性潰瘍、慢性腸炎、肝功能低下等都可能引起食欲不振;缺鋅、維生素A或D中毒也都可能引起食欲低下。

　　孩子出現不適癥狀后能夠準確找到原因所在，及時的進行調理，才能讓孩子健康、順利的成長。

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