生活很忙，這句話對(duì)父母尤為如此的，事實(shí)上在每天的混亂中做我們必須做的每件事，常常會(huì)讓我們精疲力竭。你如何才能暫停這種永不停息的循環(huán)，為改善你的生活設(shè)定目標(biāo)？現(xiàn)在花點(diǎn)時(shí)間，你可以在這一年完成比你想象中更多的事情。

  如果你想提升生活水平和家庭幸福感，就從這些目標(biāo)中選擇一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一旦你在一個(gè)領(lǐng)域取得進(jìn)展，可能會(huì)更有動(dòng)力保持勢(shì)頭，并增加更多的目標(biāo)。

  1.設(shè)定健康目標(biāo)

  讓這一年全家都能健康。設(shè)定這種健康目標(biāo)，包括你和孩子每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，和家人一起散步，在后院踢足球或者和你的孩子一起做一頓健康的飯。

  每周改變你的活動(dòng)計(jì)劃，或者根據(jù)室外的天氣來(lái)制定活動(dòng)目標(biāo)，包括每周一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，你和家人把精力集中在可以一起來(lái)做的健康活動(dòng)上。

  2.設(shè)定財(cái)務(wù)目標(biāo)

  對(duì)任何家庭來(lái)說(shuō)，增加家庭收入都是一個(gè)挑戰(zhàn)。制定一個(gè)家庭預(yù)算，不僅要跟蹤你所有的收入和支出，而且要制定短期和長(zhǎng)期的財(cái)務(wù)目標(biāo)。

  如果你是一個(gè)全職媽媽，要知道靠一份收入生活對(duì)家庭支出來(lái)說(shuō)已經(jīng)夠難了，再加上孩子的消費(fèi)支出就更困難，即使你有一份以上的收入也應(yīng)該設(shè)定財(cái)務(wù)目標(biāo)，讓你清楚地知道你的錢花到了哪里。

  通過(guò)觀察你的收入和支出，能夠更好地計(jì)劃那些花費(fèi)，像度假、疾病以及那些意外的汽車修理費(fèi)用等等，都應(yīng)該有所準(zhǔn)備。

  3.制定組織計(jì)劃

  總是找不到鑰匙，房間總是一團(tuán)糟，總是忘記孩子學(xué)校有家長(zhǎng)會(huì)……你可能需要一個(gè)系統(tǒng)的整理方法。

  有條理地消除一些沒必要的生活壓力，整理雖然需要時(shí)間，這是現(xiàn)在就可以養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，很快就會(huì)成為一種自然的生活方式，你不會(huì)在趕時(shí)間或者要尋找東西的時(shí)候再手忙腳亂。

  4.設(shè)定關(guān)系目標(biāo)

  作為母親，我們習(xí)慣性把所有的精力都放在孩子身上，這不會(huì)給其他家庭成員留下太多的時(shí)間，現(xiàn)在正是改變這種狀況的好時(shí)機(jī)。

  設(shè)定關(guān)系目標(biāo)，集中精力保持與朋友、伴侶和其他家庭成員的聯(lián)系。每月和你的朋友們一起計(jì)劃一個(gè)“聚會(huì)之夜”，約你的伴侶出去約會(huì)，給孩子找一個(gè)負(fù)擔(dān)得起的保姆，通過(guò)更經(jīng)常的串門兒、聊天來(lái)培養(yǎng)你與家人的關(guān)系。

  加強(qiáng)你和你最愛的人之間的聯(lián)系，當(dāng)你忙于撫養(yǎng)孩子的時(shí)候，很容易忽視這些關(guān)系，但讓這些關(guān)系加強(qiáng)有好處。

  5.如何安排與配偶的約會(huì)之夜

  你應(yīng)該計(jì)劃讓你的家人休閑一下，我們通常都在生活中奔波，以至于父母難有時(shí)間帶一個(gè)孩子去看一場(chǎng)比賽或者旅一次游。當(dāng)我們有相互沖突的日程安排時(shí)，感覺被拉向了不同的方向，以至于并沒有真正花時(shí)間像一個(gè)家庭一樣在一起。

  為你的家庭設(shè)定休息時(shí)間的目標(biāo)，這種休息不必像是一個(gè)事件一樣被計(jì)劃出來(lái)，只需簡(jiǎn)單設(shè)一個(gè)時(shí)間。在這種時(shí)間里每個(gè)人每周至少聚一次，時(shí)間可以是固定的，舉行家庭會(huì)議或者開個(gè)茶話會(huì)，一起計(jì)劃家庭聚餐，玩棋盤游戲等等。

  玩什么并不重要，當(dāng)你、你的配偶和孩子在一起享受時(shí)光時(shí)，外面的紛亂世界就消失了。

  6.制定假期目標(biāo)

  今年你可能已經(jīng)有了一個(gè)家庭出游的目的地，列一張你的家庭假期的可能性清單，以及你達(dá)到這個(gè)目標(biāo)所需要的預(yù)算，比較一下你已經(jīng)設(shè)定的家庭預(yù)算和你的假期目標(biāo)，看看還需要做哪些努力，這樣更有動(dòng)力。

還有疑問嗎？請(qǐng)留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！