每一次撫摸，寶寶就會感到被呵護(hù)和被愛，加強(qiáng)你們之間的情感聯(lián)系。按摩還能讓寶寶感覺更放松，促進(jìn)寶寶的健康成長，所以建議考慮將它們引入日常生活中。

  嬰兒按摩的好處

  嬰兒按摩是讓你和孩子更親密的好方法。當(dāng)你和寶寶互動時，信任和交流就會發(fā)展起來。你平靜的觸摸會讓寶寶感到被愛和照顧。寶寶也會在按摩時感到放松。這種放松可以幫助寶寶減少壓力荷爾蒙，改善他們的睡眠，并教會寶寶冷靜下來。

  嬰兒按摩還可以增加柔韌性和肌肉張力。根據(jù)國際嬰兒按摩協(xié)會的說法，嬰兒按摩可能有助于刺激循環(huán)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，有助于緩解氣體、痙攣、疝氣和便秘。按摩還可以幫助緩解肌肉緊張、生長痛和出牙不適，以及刺激肌肉發(fā)育和生長。

  何時開始嬰兒按摩？

  國際嬰兒按摩協(xié)會建議，父母應(yīng)在嬰兒出生時就引入觸摸。很多媽媽和爸爸都喜歡把孩子放在胸前，肌膚相觸。這被稱為皮膚對皮膚護(hù)理或袋鼠護(hù)理。當(dāng)你抱著寶寶的時候，慢慢地開始撫摸他們的腿和背部，然后轉(zhuǎn)向其他的地方，比如手臂。

  在剛出生的幾周后，你就可以開始給寶寶按摩了。但是一定要關(guān)注寶寶的情緒。當(dāng)你準(zhǔn)備給寶寶按摩時，寶寶應(yīng)該冷靜、警覺、滿足。當(dāng)寶寶把頭轉(zhuǎn)向一邊或者手臂僵硬時，這并不是最好的按摩時間。喂食后至少要等45分鐘，因為嬰兒吃完后馬上做按摩會導(dǎo)致嘔吐。

  如何給寶寶按摩？

  這里有一些技巧和技巧可以幫助你和寶寶充分利用按摩時間。

  1.舒適的氛圍必不可少

  在溫暖安靜的地方給寶寶按摩，保持眼神交流。

  2.從緩慢的撫摸開始

  慢慢地?fù)崦總€身體部位。剛開始的時候，你的觸摸應(yīng)該是溫柔的，當(dāng)你的寶寶長大后，觸摸力度應(yīng)該稍稍加大。

  俯臥：讓寶寶趴著，用一分鐘的時間按摩他們的頭、脖子、肩膀、腰、大腿、上背、手和腳。

  仰臥：讓寶寶仰臥，每隔一分鐘，伸展四肢。然后彎曲并同時伸展雙腿。

  3.保持對話

  在按摩時，一定要和寶寶交流。重復(fù)寶寶的名字和“放松”兩個詞，讓寶寶平靜下來。你也可以講一個故事或唱他們最喜歡的兒歌。

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