隨著天氣越來(lái)越熱，媽媽們會(huì)發(fā)現(xiàn)家里的小可愛(ài)變得煩躁起來(lái)：睡醒后各種起床氣，缺乏耐心，一點(diǎn)不順心就炸毛大吵大鬧……原來(lái)乖巧的天使寶寶，怎么就變成了難搞的熊孩子？

　　其實(shí)，寶寶突然出現(xiàn)這種現(xiàn)象，很有可能是“情緒中暑”了。室外艷陽(yáng)高照，酷熱難耐，寶寶長(zhǎng)時(shí)間被封閉在家里，失去了活動(dòng)空間。性格再溫順的寶寶，也會(huì)感到孤獨(dú)、無(wú)聊、壓抑。而本就是急脾氣的寶寶，就會(huì)用哭鬧，不聽(tīng)話來(lái)發(fā)泄心中的壓抑情緒。

　　那么怎么才能為暴走的寶寶情緒降溫呢？

　　1.及時(shí)安撫情緒

　　當(dāng)寶寶情緒失控，哭鬧不止的時(shí)，麻麻可以嘗試抱起寶寶，像拍奶嗝那樣輕輕拍打?qū)殞毜谋巢?，幫助寶寶把進(jìn)入肺部的大量空氣排出，防止哭鬧、咳嗽引發(fā)的窒息危險(xiǎn)。

　　還可以借助工具分撒寶寶的注意力，比如利其爾全硅膠安撫奶嘴。

　　食品級(jí)硅膠材質(zhì)，安全無(wú)毒。柔軟的口感以及與母乳相近的形狀，給寶寶母乳般的吸吮感受，有助于及時(shí)安撫寶寶的激動(dòng)情緒，緩解情緒中暑癥狀。

　　2.保證充足睡眠

　　寶寶睡眠不足時(shí)，情緒上更容易沖動(dòng)、發(fā)脾氣，也更容易受到高溫的影響，導(dǎo)致情緒中暑。

　　新生寶寶的睡眠時(shí)間為18-20小時(shí)，且沒(méi)有任何晝夜規(guī)律。

　　1-6個(gè)月寶寶，每天睡眠時(shí)間為14-16小時(shí)。一般白天睡兩次，上午1-2小時(shí)，下午2-3小時(shí)。規(guī)律的就寢規(guī)律和充足睡眠，有利于寶寶的身體和大腦發(fā)育。

　　7-12個(gè)月寶寶每天應(yīng)睡12-15小時(shí)。白天睡兩次，每次1-2小時(shí)，夜間睡10小時(shí)左右。

　　1-3歲寶寶，每天睡眠時(shí)間為12-13小時(shí)，夜間能一夜睡到天亮。

　　天氣炎熱時(shí)，可提前打開(kāi)空調(diào)為寶寶營(yíng)造涼爽舒適的睡眠環(huán)境。如果寶寶入睡困難，也可借助安撫奶嘴讓寶寶安靜下來(lái)，緩緩靜如夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　3.注意合理飲食

　　飲食方面，建議給寶寶及時(shí)補(bǔ)充維生素，多吃新鮮蔬果 ，膳食以清淡為主，少食油膩食物，也可避免情緒煩躁、中暑等情況的發(fā)生。 平時(shí)如果寶寶活動(dòng)量大，出汗較多，應(yīng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。

　　乖寶寶變身熊孩子？寶寶表示這個(gè)鍋不背！都是酷熱天氣惹的禍。不過(guò)只要媽媽們get以上三招，并且再多一點(diǎn)耐心，就可以有效緩解寶寶的情緒中暑癥狀，遠(yuǎn)離暴躁，還你一個(gè)天使寶寶。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！