日前，全國各地高考成績相繼出爐，一個個才華橫溢的高考狀元更是引發(fā)外界關(guān)注。作為媽媽，相信大家都希望自己的寶寶也能成為一名“小狀元”。想要讓寶寶聰慧健康，就得從小抓起，而其中“口糧”就一定不能馬虎。那么，什么樣的食品有助于寶寶成長發(fā)育呢？

　　1.花生

　　花生中含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，經(jīng)常食用花生有助于改善寶寶的血液循環(huán)，增強孩子的記憶力。成年人多食，還可延緩衰老，防止腦血栓形成。對于小寶寶來說，媽媽可以制作成花生泥喂食。

　　2.雞蛋

　　雞蛋中所含的卵凝脂可以提高孩子的記憶力以及認(rèn)知能力。每天早飯讓孩子吃1-2個雞蛋，不僅身體棒棒，而且對孩子的大腦發(fā)育也是極有好處，還可以使孩子在學(xué)習(xí)中精力旺盛。推薦媽媽們用蝦皮和雞蛋制成蝦皮雞蛋羹給寶寶吃，蝦皮中含有豐富的鈣，可以使寶寶在學(xué)習(xí)過程中時刻處于在最佳狀態(tài)，而且蝦皮對于加強記憶力以及預(yù)防軟骨病都有極大的作用。

　　3.奶粉

　　現(xiàn)如今，大多數(shù)家長都會讓寶寶每天喝奶粉。而一款高質(zhì)量的奶粉不僅可以滿足寶寶口腹之欲，還可以幫助提高寶寶的智力、免疫力等?？墒鞘袌錾夏谭鄣钠放颇敲炊啵降啄囊豢罡m合你的寶寶呢？

　　0-3歲是寶寶大腦飛速發(fā)展的關(guān)鍵期，大腦與智力發(fā)展一致，除了必要的智力訓(xùn)練及刺激外，給寶寶提供充分必要的有益大腦發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)也比不可少。例如DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。而ARA屬于幼兒時期的必需脂肪酸缺乏ARA對于人體組織器官的發(fā)育,尤其是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育可能產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響，因此選擇富含DHA和ARA的嬰兒配方奶粉更利于寶貝的大腦和智力發(fā)育。

　　太子樂鉑金100奶粉科學(xué)調(diào)整配方，合理配比各種營養(yǎng)元素，利用先進微膠囊包埋技術(shù)，保證DHA/ARA的完整適量；同時乳清蛋白：酪蛋白以60：40比例添加，更配合左旋肉堿幫助促進寶寶運動發(fā)育及體格的健康成長，而豐富的礦物質(zhì)及維生素，也能給寶貝的成長發(fā)育提供保障。

　　4.魚類

　　你一定聽說過，多吃魚對智力發(fā)展是極有好處的，這種說法并不是空穴來風(fēng)，而是有科學(xué)依據(jù)的。研究發(fā)現(xiàn)，魚類食物中含有的營養(yǎng)元素非常豐富，諸如球蛋白，白蛋白以及大量的不飽和脂肪酸，還有豐富的鈣，磷，鐵以及維生素等等。所以，多吃魚對寶寶非常好，但是小孩子在吃魚的時候，要注意別讓魚刺卡到他的喉嚨，特別是對于小寶寶來說，最好碾壓成魚泥更合適。

　　5.動物肝腎

　　動物的肝腎中含有豐富的蛋白質(zhì)，糖脂質(zhì)以及鐵等營養(yǎng)元素，因此，適當(dāng)吃一些動物的肝腎有助于寶寶的思維發(fā)育，其中肝腎中的鐵元素含量豐富，可以使孩子的思維更加敏捷。諸如雞肝、鴨肝、豬肝等都是不錯的選擇。

　　想要讓寶寶成為“小狀元”，以上食物可不要錯過哦！此外，媽媽在給準(zhǔn)備寶寶的食物的時候，還需要注意營養(yǎng)均衡，科學(xué)配比，如此才能助力寶寶健康快樂地成長。

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