??在幼兒園的第一天，孩子和父母分開，分離焦慮是正常的兒童都會有的情緒，因此制定一個(gè)適當(dāng)?shù)挠?jì)劃將會有利于減緩這種情緒。

??步驟1

??當(dāng)媽媽們同孩子第一次進(jìn)入幼兒園教室時(shí)，孩子經(jīng)常會像水蛭一樣抓著媽媽的胳膊。這時(shí)候，媽媽們可以告訴孩子這里環(huán)境的積極特質(zhì)，并且用一種鼓勵的語氣讓孩子知道，她喜歡在家里玩的積木在這個(gè)新學(xué)校了也有，讓孩子能夠放心。

??步驟2

??讓老師與孩子見彼此了解，媽媽們可以相互介紹他們認(rèn)識。把孩子交給老師，告訴孩子老師在課堂上要做什么，或者有哪些其他的新同學(xué)。即使孩子揪著你的肩膀，拒絕眼神接觸，有這個(gè)初步的介紹也會讓孩子覺得這個(gè)成人比較可靠。避免提到孩子的焦慮情緒，媽媽們不要說：“我們有點(diǎn)擔(dān)心今天，”或“這是她第一次遠(yuǎn)離我?！边@些話語只會讓孩子變得更加焦慮。

??步驟3

??制定一個(gè)過渡性的行程，并堅(jiān)持它。平靜地告訴孩子你的退出計(jì)劃。例如，同孩子一起在課堂上閱讀2個(gè)故事，然后擁抱和親吻，離開一會兒，告訴孩子同其他小朋友一塊玩耍，媽媽會在晚餐時(shí)間來接你。如果孩子抗議，那么媽媽們可以重新和孩子回到書架前進(jìn)行看書，但一定不要放棄計(jì)劃。一起讀故事或者畫畫是一個(gè)很好的過渡活動，因?yàn)樗麄冇谜n堂材料與孩子接觸。

??步驟4

??給孩子一個(gè)大大的擁抱，提醒孩子?jì)寢寱谔旌谇盎貋?，并將孩子同老師和一些活動?lián)系在一起。例如，把孩子帶到給一個(gè)老師，準(zhǔn)備離開時(shí)說，老師要同你們一起做粘土。雖然這不能完全抵消孩子的情緒，但是可以得到適當(dāng)?shù)木徑狻?/P>

??步驟5

??走，不要回頭，不管孩子如何懇求，尖叫或哭泣。雖然這對任何家長來說都不容易。然而，許多家長在與孩子分開的時(shí)候，聽到孩子的哭鬧，多次回去安慰孩子。這種做法不合適。家長這種失去冷靜的行為會讓孩子感到迷惑，會認(rèn)為在幼兒園里肯定不好。

??提示

??在一天結(jié)束的日子里，為了安慰自己，媽媽們可以試著偷偷瞥一眼，讓孩子在意識里覺得你會在那里去接她。一旦孩子看到媽媽們回來，都會非常期待。

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