寶寶身體脆弱，免疫力較差，容易生病，而初為人父母的家長(zhǎng)們也都習(xí)慣性的繃緊神經(jīng)，大小毛病都要帶著娃跑醫(yī)院，害怕耽誤了寶寶的病情。但是，到醫(yī)院就診的病癥多種多樣，寶寶去醫(yī)院的次數(shù)多了，難免會(huì)接觸到其他的病毒，這就很可能會(huì)導(dǎo)致“一波未平一波又起”。這種安全隱患家長(zhǎng)們都知道，但是，如何才能“戒掉”醫(yī)院呢？

    育兒專家指出，正確答案應(yīng)該是提升寶寶的免疫力。其實(shí)，剛出生時(shí)寶寶不愛(ài)生病，是因?yàn)轶w內(nèi)有從母體帶來(lái)的免疫球蛋白；而6個(gè)月后這些抗體逐漸消失，寶寶的免疫力也會(huì)相應(yīng)下降，因而容易受到外界的因素影響導(dǎo)致生病。尤其是到了季節(jié)交替、氣溫變化無(wú)常的時(shí)候，寶寶患病的幾率也就相對(duì)更大。而增強(qiáng)寶寶的身體免疫力，可以從根本上減少寶寶生病的機(jī)會(huì)。寶寶的免疫狀態(tài)與其日常營(yíng)養(yǎng)狀況、喂養(yǎng)方式以及日常生活習(xí)慣有著密切關(guān)聯(lián)，家長(zhǎng)們可以在日常生活中注重提升小寶寶免疫力的方方面面。

    母乳喂養(yǎng)，注重日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

    母乳中含有更多的免疫活性物質(zhì)，它可以供給新生兒所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、維生素、鐵，尤其是母乳中含有抗感染的抗體（免疫球蛋白）及抗感染的活性白細(xì)胞、雙歧因子、溶菌酶等，它們可以增強(qiáng)免疫功能，阻止有害菌的生長(zhǎng)，減少寶寶感染的機(jī)會(huì)。提前分娩的早產(chǎn)兒，由于從母體得到的抗體較少，自身免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，皮膚粘膜的防御功能差，極易受到致病因子的侵襲而患病。因此，早產(chǎn)兒更需要母乳喂養(yǎng)。

    嬰幼兒時(shí)期寶寶的身體有著較高的營(yíng)養(yǎng)需求，在有限的消化代謝功能上，適當(dāng)掌握合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)和提升抵抗力具有決定性的作用。與寶寶抵抗力密切相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素包括：維生素A、維生素C、維生素D、鋅、鐵等，而其中維生素A和D更應(yīng)引起家長(zhǎng)們的重視。維生素A有助于保持上皮細(xì)胞的完整性（如呼吸道、消化道、皮膚等部位），增強(qiáng)皮膚和粘膜的防御能力，減少呼吸道、腸道感染以及皮膚過(guò)敏等疾病發(fā)生率。此外，維生素A還可以直接促進(jìn)免疫系統(tǒng)功能發(fā)育，有助于免疫細(xì)胞如巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞的活性，促進(jìn)免疫抗體的生成，以增強(qiáng)嬰幼兒抗御疾病的能力。而維生素D除了促進(jìn)鈣質(zhì)吸收外，對(duì)激活人體免疫系統(tǒng)也很重要。這也就是醫(yī)生建議從寶寶出生15天起每天1粒伊可新維生素AD滴劑并堅(jiān)持到3歲的原因，維生素A與D協(xié)同作用，可有效地增強(qiáng)寶寶自身的抵抗力，促進(jìn)免疫系統(tǒng)健康發(fā)展。

    加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身身體素質(zhì)

    體質(zhì)是一個(gè)綜合概念，既與先天因素有關(guān)，也受后天因素影響，其中后天因素起著關(guān)鍵性的作用。如果一個(gè)嬰兒出生時(shí)很健康，但在成長(zhǎng)過(guò)程中缺少運(yùn)動(dòng)，他的身體會(huì)逐漸變?nèi)?；相反，一個(gè)出生后身體很弱的嬰兒，如果在成長(zhǎng)過(guò)程中能夠加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，再加上科學(xué)的護(hù)理與喂養(yǎng)，身體也可由弱變強(qiáng)。

    生命在于運(yùn)動(dòng)，寶寶也不例外。按照早期教育的理論，根據(jù)年齡特點(diǎn)和生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律積極引導(dǎo)寶寶主動(dòng)活動(dòng)，能夠促進(jìn)他們的基本動(dòng)作和身體生理機(jī)能協(xié)調(diào)發(fā)展，會(huì)讓支撐器官得到發(fā)展，胸腔、腹腔得到完善，從這種意義上說(shuō)適度的運(yùn)動(dòng)能讓寶寶增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力。尤其是3歲內(nèi)寶寶的運(yùn)動(dòng)，有完善神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展和健身的雙重功效。

    預(yù)防接種，多方預(yù)防相輔相成

    小寶寶雖然從母體獲得的免疫球蛋白提供了一些抗體，但對(duì)于許多傳染病仍是一個(gè)高度易感者。預(yù)防接種是抵抗病菌的有效方法，可以通過(guò)早期有效的預(yù)防接種來(lái)防止對(duì)新生兒危害最大的傳染病的發(fā)生，如結(jié)核病、乙型肝炎等。

    新生兒時(shí)期細(xì)胞免疫系統(tǒng)的功能已經(jīng)比較成熟，對(duì)結(jié)核桿菌已能產(chǎn)生相應(yīng)的反應(yīng)，因而目前在出生后即行卡介苗接種，能夠?qū)Y(jié)核菌感染起到相應(yīng)的免疫效果。新生兒期接種乙肝疫苗后已證實(shí)能得到很好的免疫應(yīng)答效應(yīng)，生后立即預(yù)防接種乙肝疫苗，以后1、6個(gè)月再接種2次，預(yù)防的效果是肯定的，可使小寶寶受到更好的保護(hù)。

    適度按摩，通過(guò)撫觸健康身心

    按摩是通過(guò)新生兒皮膚感官溫和的刺激，引起全身神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫等系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng)，可促進(jìn)胃腸激素的分泌，有助于增加小兒的食量，促進(jìn)食物消化、吸收和排泄。按摩的同時(shí)活動(dòng)寶寶的全身肌肉，使身體發(fā)育得更健壯。另外，皮膚刺激對(duì)增強(qiáng)免疫功能有直接和間接的影響，有益于寶寶的體格與心智的健康發(fā)育。

    增強(qiáng)寶寶的身體抵抗力，除了以上的方法之外，在日常生活中，家長(zhǎng)們要注意培養(yǎng)寶寶良好的生活習(xí)慣以及保持居室衛(wèi)生。讓寶寶在家長(zhǎng)無(wú)微不至的呵護(hù)下，能夠茁壯的成長(zhǎng)。

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