在競(jìng)爭(zhēng)激烈的當(dāng)下，每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子能夠“贏在起跑線”，因而在不斷的學(xué)習(xí)和生活中，無(wú)形加重了孩子的眼睛負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致小小年紀(jì)就戴上了厚厚的“瓶底兒”。眼睛是心靈的窗口，一雙清澈動(dòng)人的大眼睛，會(huì)為整個(gè)人的顏值和氣質(zhì)加分不少。因此，如果想要預(yù)防寶寶近視的發(fā)生，除了要掌握科學(xué)合理的護(hù)眼知識(shí)之外，還要規(guī)避一定的誤區(qū)。今天，我們要談的四類易誘發(fā)寶寶近視的家長(zhǎng)，各位父母屬于其中之一嗎？

　　“盲目曬娃”型家長(zhǎng)：讓眼睛肆無(wú)忌憚接受日曬

　　家長(zhǎng)都知道寶寶皮膚嬌嫩，臉蛋需要防曬，但很少有家長(zhǎng)知道眼睛也要防曬。寶寶的角膜和晶狀體都比成人清澈，更容易受到紫外線的侵害。如果不注意防曬，強(qiáng)烈的陽(yáng)光可能會(huì)灼傷視網(wǎng)膜。紫外線還可通過(guò)影響晶狀體的氧化還原代謝過(guò)程，促使晶狀體蛋白變性，為白內(nèi)障和黃斑變性埋下隱患。

　　美國(guó)AAP（美國(guó)兒科協(xié)會(huì)）建議：6個(gè)月以下的寶寶，因?yàn)樘×舜鞑涣搜坨R，要戴帽子或使用嬰兒車防護(hù)罩遮擋；6個(gè)月以上的寶寶，戴3英寸寬的帽子或帽檐朝前、太陽(yáng)鏡（必須達(dá)到97%-100%防護(hù)UVA和UVB的太陽(yáng)鏡）。對(duì)于寶寶佩戴太陽(yáng)鏡最重要的因素是選擇合格的產(chǎn)品，而且佩戴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好選擇灰色、煙色或茶色的鏡片；眼鏡不要太重，避免給鼻梁和耳朵造成負(fù)擔(dān)；鏡架要盡量選板材、塑料材質(zhì)，不選金屬材質(zhì)，以防出現(xiàn)意外。

　　“望子成龍”型家長(zhǎng)：過(guò)早開始學(xué)習(xí)寫字看書

　　有一些家長(zhǎng)為了不讓孩子輸在起跑線上，過(guò)早地開始進(jìn)行早教，讓孩子小小年紀(jì)就長(zhǎng)時(shí)間伏案寫字、看書、畫畫。但是，過(guò)早近距離地用眼會(huì)大大增加眼睛的負(fù)擔(dān)。而且由于肌肉力量不足，動(dòng)作精細(xì)程度不夠，小寶寶的拿筆姿勢(shì)、坐姿等都很難保持端正，嚴(yán)重影響到用眼健康。此外，照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱，也是導(dǎo)致近視的危險(xiǎn)因素之一。如果孩子看書時(shí)使用的燈光太亮，則容易導(dǎo)使眼睛疲勞。孩子房間內(nèi)最好選擇明亮、柔和、不刺眼的頂燈，學(xué)習(xí)或看書時(shí)，將臺(tái)燈亮度調(diào)到眼睛最舒服的檔位，光線最好從左邊照射過(guò)來(lái)，以免寫字時(shí)光線被右手擋住。

　　“營(yíng)養(yǎng)不良”型家長(zhǎng)：忽視重要營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充

　　在孩子的視覺發(fā)育系統(tǒng)中，維生素A是非常重要的營(yíng)養(yǎng)素。維生素A可以維護(hù)眼睛上皮細(xì)胞（如結(jié)膜、角膜等部位）的完整性，如若寶寶體內(nèi)維生素A不足，淚腺管上皮細(xì)胞會(huì)導(dǎo)致淚液不能正常分泌，眼睛會(huì)因缺乏淚液潤(rùn)滑而發(fā)干。同時(shí)，結(jié)膜和角膜上皮細(xì)胞干燥、退化，引起眼部發(fā)干、有燒灼感，并導(dǎo)致畏光、流淚等干眼病癥狀，還可能因抵抗力下降而引發(fā)感染（如結(jié)膜炎、角膜炎等）。但是，有些媽媽了解到維生素A對(duì)于視力發(fā)育的重要作用后，卻仍舊停留在“食補(bǔ)”的老觀念中，第一時(shí)間想到的是通過(guò)胡蘿卜或動(dòng)物肝臟來(lái)補(bǔ)充。然而，專家表示，胡蘿卜中雖含有一定的維生素A原，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，但轉(zhuǎn)化率極低，研究表明胡蘿卜素在正常人體內(nèi)的轉(zhuǎn)化率僅為1/12-1/24。同時(shí)，如果大量攝取胡蘿卜、南瓜等食物還會(huì)發(fā)生胡蘿卜素增多癥，使小寶寶皮膚染黃；而動(dòng)物肝臟是動(dòng)物體內(nèi)起到解毒作用的器官，往往會(huì)富集重金屬和毒素，最好不要讓寶寶頻繁食用。

　　因而，單純依靠飲食無(wú)法滿足寶寶對(duì)于維生素A的需要，配方奶粉的孩子也不例外。這也就是寶寶從出生15天起，醫(yī)生建議每天服用1粒伊可新維生素AD滴劑并且堅(jiān)持到3歲的原因。伊可新的主要成分是維生素A和維生素D，其中維生素A不僅可以促進(jìn)寶寶的視力發(fā)育，還能提高身體抵抗力，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，維持牙齒正常發(fā)育；維生素D可以促進(jìn)鈣吸收，促進(jìn)骨骼發(fā)育，增強(qiáng)寶寶身體抵抗力。兩者同時(shí)補(bǔ)充，全面助力寶寶健康成長(zhǎng)。

　　“缺乏鍛煉”型家長(zhǎng)：戶外鍛煉過(guò)少，眼睛缺乏休息

　　據(jù)澳大利亞一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，孩子每天在戶外活動(dòng)1小時(shí)，近視率在3%左右；每日戶外活動(dòng)達(dá)到3小時(shí)，近視率僅0.8%。這是因?yàn)閼敉饣顒?dòng)時(shí)，眼球得以充分的放松，可以預(yù)防或緩解近視的發(fā)生。因此，家長(zhǎng)一定要限制寶寶室內(nèi)用眼的時(shí)間，例如每學(xué)習(xí)或看電視1小時(shí)，至少要讓孩子到外面活動(dòng)15分鐘，哪怕只是讓孩子在陽(yáng)臺(tái)玩一會(huì)兒、做做眼保健操都可以。并且家長(zhǎng)們應(yīng)該盡量周末經(jīng)常帶孩子去野外游玩，與大自然多接觸多親近，不僅有利于視力發(fā)育，對(duì)孩子身體的各項(xiàng)發(fā)育都大有益處。

　　還等什么，父母?jìng)冓s快學(xué)起來(lái)吧！讓寶寶“心靈的窗口”在我們的精心呵護(hù)下變得更加清澈明亮！

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