睡眠對(duì)于寶寶們來(lái)說(shuō)非常重要，孩子睡得好才可以健康成長(zhǎng)。但是想要寶貝們乖乖入睡可不是一件容易的事情?，F(xiàn)在小編就告知爸媽們一些方法，希望寶寶睡覺(jué)問(wèn)題不再困擾大家?，F(xiàn)在就來(lái)盤(pán)點(diǎn)讓寶貝們好好睡覺(jué)的神招吧。

??1.保暖工作要做好

??冬天，天氣寒冷，所以想要寶寶們睡的香，那么一定要注意保暖工作。寶寶睡覺(jué)時(shí)，如果有可能，可以讓寶寶們泡個(gè)熱水腳。只有腳熱了，孩子們才會(huì)感覺(jué)溫暖。寶貝蓋的被子也足夠厚，不要讓寶貝們?cè)诒蛔永锷l(fā)抖哦。如果寶貝睡覺(jué)的房間開(kāi)了窗戶(hù)，那么記得窗戶(hù)不能對(duì)著寶貝吹，而且窗戶(hù)開(kāi)的不能太大，不然就會(huì)影響寶寶睡覺(jué)。

??2.睡覺(jué)前不要讓寶寶太興奮

??人一興奮就會(huì)導(dǎo)致睡意全無(wú)。所以寶貝們睡前一定不能太興奮。如果爸媽決定讓寶寶睡覺(jué)，那么就不要和寶貝玩游戲，不要逗樂(lè)寶寶開(kāi)心，否則寶貝們開(kāi)懷大笑，還怎么睡覺(jué)呢！

??3.給孩子制定睡眠的時(shí)間

??孩子的睡眠既然重要，那么爸媽從小就該給孩子制定睡眠的規(guī)矩和睡眠的時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，寶寶們?cè)谕砩习它c(diǎn)左右就可以睡覺(jué)了。切莫讓寶寶養(yǎng)成好晚才睡覺(jué)的習(xí)慣。孩子們?nèi)绻麖男【宛B(yǎng)成了按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，那么以后每天到了固定的時(shí)間，孩子們就會(huì)昏昏欲睡了。

??4.給孩子一個(gè)安靜的環(huán)境

??如果說(shuō)想要孩子睡覺(jué)，那么就一定要給孩子營(yíng)造一個(gè)安靜的環(huán)境。在孩子睡覺(jué)時(shí)，家里的其他人不可吵鬧，電視機(jī)開(kāi)的聲音不要太大，大人間交談的聲音也要放小，不然，聲音就會(huì)吵鬧到寶寶，即使寶寶睡著了，都可能被吵醒。寶寶睡覺(jué)的房間里，燈光不要太亮，如果燈光亮就會(huì)影響孩子睡覺(jué)，光線還會(huì)刺眼。

??5.孩子哭泣不要搖晃哄睡

??有些孩子到了要睡覺(jué)的時(shí)間就喜歡哭泣。面對(duì)孩子的哭泣，爸媽有時(shí)候沒(méi)有辦法，于是抱著寶寶在懷里不停的搖晃。其實(shí)搖晃不僅不會(huì)止住孩子的哭泣，還可能導(dǎo)致孩子更加清醒，從而無(wú)法入睡。在孩子哭泣時(shí)，爸媽可以輕輕的對(duì)著寶寶說(shuō)話，或唱兒歌給寶寶聽(tīng)，此時(shí)切莫搖晃寶寶。

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