臨近預產(chǎn)期，準媽咪們一定要掌握一些應急的小知識或是小技巧，這對發(fā)生意外問題時能起到很好的幫助。就拿羊水破了之后需要注意的事項來說吧！如果準媽咪們能有提前了解和準備，遇事也就不會那么慌張，有助于順利達到醫(yī)生生產(chǎn)。

??1.及時聯(lián)系醫(yī)院

??準媽咪們早上起床時或是在其他時間內(nèi)發(fā)現(xiàn)自己羊水破了之后，要及時告訴家里人或是自己聯(lián)系之前已經(jīng)有過預約的醫(yī)院，預定好房間和床位，把自己的詳細情況告訴給接電話的醫(yī)生，如需救護車一定要說明，如果不需要就要在家人的幫助之下盡快地準備好一些隨身物品，提前到醫(yī)院入住。如果羊水破了是發(fā)生在商場或是在街道，要馬上向周圍的人群求助，不要強忍，找一個較為合適的地言平躺下，不要一直站立，以防止羊水快速流失，影響到胎兒了正常呼吸。

??2.提前洗一個澡

??女性在羊水將破的那幾天之中，必定有不適感覺，總覺得有東西快要掉下來了，自己要被尿憋得不行的感覺。那就要提前做好即將生產(chǎn)的準備，身上不舒適時可以洗個澡。因為在醫(yī)生生產(chǎn)的兩三天之內(nèi)不合適馬上洗澡，尤其是剖腹產(chǎn)就更不能沾到水池。提前做好清潔衛(wèi)生工作還能有效地預防生產(chǎn)之后的傷口感染。

??3.攝入充足的食物

??因為生產(chǎn)過程中女性需要消耗大量的體能，在發(fā)現(xiàn)自己羊水破了的時候，女性一定要吃好喝好。最好是吃一些能令自己保持體力和熱能的食物，這樣有助于在生產(chǎn)時體力能跟上，像雞蛋，牛奶，肉類等，這些都能為身體提供源源不斷的能量，在關鍵時刻起到作用。如果什么也不吃，生產(chǎn)時需要用力時一點力氣也使不上的話，不利于配合宮縮用力就會加大生產(chǎn)的難度。因此，女性發(fā)現(xiàn)羊水破了之后不要驚慌，先向家人求助，然后吃飽喝足之后再去醫(yī)院，當然在緊張情況之下不能這么做，要先保障胎兒的健康。

??4.檢查待物品

??嬰兒需要用的東西，大人需要用的東西，雖然都有在進入預產(chǎn)期之后都有在準備了，但真的到了最后一刻還是要再次檢查一次，最好是由最貼身的家人來檢查，要用的全部要帶上，不要到了醫(yī)院之后才發(fā)現(xiàn)這也沒帶，那也沒帶。準媽咪們?nèi)绻w力能跟得上的話，最好是自己檢查，到了最后時刻老公往往因為興奮和擔心而壓力越大，容易忘記。

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