當今社會,運動是一個再也平凡不過的詞眼了。每天都會遇到各種各樣的人做著各種各樣的運動。運動是全民的,要從孩子抓起,并運動到老。適度適量的運動對每一個人都有益處。那么運動對孩子有哪些好處?
??1.運動促進孩子大腦發(fā)育
??各種運動的肢體動作都會直接受神經系統的支配和調節(jié)。運動時心跳加快,血管適度收縮,血液循環(huán)加速,大腦的供血量就是大量增加,從而有利于大腦神經細胞的代謝;另外一方面,營養(yǎng)對智能十分重要,而運動會有利于孩子對營養(yǎng)的攝取,并促進腦細胞的正常發(fā)育,對智力發(fā)展非常有益處。
??2.運動促使孩子身高的增長
??運動加速了人體全身血液的循環(huán),是孩子正在發(fā)育的骨頭骨組織中的血液供應得到改善,并吸取更多的營養(yǎng)物質,從而促使骨骼生長加速,孩子長高就不在話下了。
??3.運動預防孩子疾病
??運動有室內和室外之說,一般只有不是雨雪天氣,都可以考慮室外運動,在室外,孩子在運動的時候重返享受日光、空氣和水的滋潤,在接受外界環(huán)境變化的刺激下,孩子的皮膚和呼吸道粘膜也會得到相應的鍛煉,大腦頭皮層也對冷熱的刺激形成了一定的條件反射,從而讓孩子的身體和外界環(huán)境保持平衡,這樣就可以預防孩子的疾病。
??4.運動可以塑造孩子的性格
??運動也可以鍛煉孩子的意志和性格,并克服某些不良的行為,讓孩子更加的樂觀活潑。比如孩子在游泳池里面游泳、在草地上玩足球等等。這些都會帶給孩子無線的歡樂,同時這種良好的情緒也會有益于孩子身體發(fā)育。運動也會讓孩子更加的自信甚至是有成功感,比如孩子在規(guī)定的時間內或者是少于規(guī)定的時間內跑完一段長跑等。
??5.運動促進心臟血管系統發(fā)育
??運動可以存進孩子的心臟血管系統發(fā)育,提高機能水平。孩子在運動的時候,心臟的工作負荷壓力加大,使心率適當增加,血流量增大、心肌也適當的得到了鍛煉并獲取了充足的營養(yǎng)。慢慢的心肌會越來越發(fā)達,心臟血管系統也會得到更好的發(fā)育。
??總之,父母一定要留給孩子運動時間,運動不只是消磨時間,還會給孩子們帶來各種意想不到的效果。從現在開始,陪著孩子一起運動起來!