事實上,在睡前寶寶感覺最安全的地方就是母親的腿上或手臂里。然而,在睡覺的時候,媽媽和寶寶都在同一張床上是非常擁擠和不舒服的。遵循以下幾個簡單的步驟,以幫助寶寶在自己的小床上入睡,讓我們和所有的家庭成員都幸福。
??為了讓寶寶養(yǎng)成獨自在嬰兒床上睡著的習慣,家長可能要進行一系列的“嬰兒床培訓”。也許對于那些心腸較軟的媽媽來說有些困難,因為她們可能會覺得寶寶還小,這樣做是讓孩子受苦,或許更多地是舍不得。其實這是完全沒必要的,因為讓寶寶獨自安睡不僅能讓我們有好的睡眠,也能讓孩子睡得更好。
??1.早做準備
??細心的爸爸媽媽可以在寶寶出生前,就布置好需要的嬰兒房,從一出生開始就培養(yǎng)寶寶獨睡的習慣。這是因為剛出生的寶寶是沒有習慣的,所以比較容易接受獨睡的事實??赡苣切┑谝淮螢槿烁改傅陌謰寱軗淖寗偝錾暮⒆幼约阂粋€人睡,但千萬不要因為這種不忍心而放棄,我們必須做好相應(yīng)的心理準備。
??2.小技巧
??*輕輕地搖動寶寶的嬰兒車,會讓寶寶感到舒適,從而喜歡這個小床。
??*把多余的枕頭或被子放在嬰兒床內(nèi),以限制寶寶移動的空間。
??*睡前搖籃曲讓他們更容易入睡。
??*大部分寶寶都有自己的睡眠習慣,不過,我們可以將他的方案慢慢調(diào)整到適合我們的作息時間,盡量避免任何就寢時間的變化。
??*在她睡著之前,就把她放入自己的小床,這樣孩子才能習慣在嬰兒床上睡著。
??*把我們的手放在孩子的身上,如果一個孩子知道她的母親在附近,她會覺得在搖籃里更安全。
??*保持室內(nèi)清新的空氣以及適宜的溫度。
??*去掉嬰兒床上可能阻塞空氣或光的任何大的裝飾。
??3.讓寶寶能夠聽到媽媽的聲音
??有了安全感,寶寶才能自己入睡。寶寶出生后一段時間已經(jīng)開始能夠?qū)χ車h(huán)境有所響應(yīng),如果父母不在身邊,寶寶會不自覺的緊張,所以家長如果無法做到時刻在孩子身邊,那一定要讓孩子能聽到我們的聲音,不管你是在廚房還是陽臺,只要寶寶能夠聽到你,他們就會有安全感,即使是在自己的小床上睡覺也不會覺得恐懼。如果家長實在不放心寶寶單獨睡,可以在開始的時候把嬰兒床放在自己的臥室里,等寶寶已經(jīng)完全能自己在床上睡著了,再把嬰兒床放進孩子的房間。