當(dāng)寶寶5周大時(shí)，一般不會(huì)長時(shí)間保持著清醒，但是這也并不意味著，在晚上寶寶會(huì)睡得好,在寶寶5周大時(shí),寶寶可能開始理解白天和晚上之間的區(qū)別, 但寶寶還是無法睡覺。如果寶寶沒有得到足夠的睡眠,不管對(duì)父母還是孩子來說都是一個(gè)難題。

??1.了解寶寶午睡時(shí)間

??你可能沒有注意到寶寶午睡的時(shí)間,因?yàn)?周大的嬰兒是個(gè)不規(guī)則的睡眠者,據(jù)寶寶中心說,5周大的嬰兒睡覺一般不會(huì)超過2個(gè)小時(shí)，就清醒過來。清醒時(shí)間如果超過2小時(shí)的時(shí)候，寶寶睡覺也會(huì)睡得比較久。特別注意的是不要讓你的寶寶午睡超過3個(gè)小時(shí),因?yàn)槌^3個(gè)小時(shí)，會(huì)讓寶寶在晚上的時(shí)候睡得比較少，也會(huì)導(dǎo)致寶寶混淆夜間和白天。

??2.寶寶的睡前習(xí)慣

??寶寶睡前的習(xí)慣可以幫助你的孩子理解,現(xiàn)在是夜間時(shí)間了應(yīng)該去睡覺了。方法可以包括在晚上睡覺前，給寶寶洗個(gè)澡,講一個(gè)故事,唱搖椅搖籃曲等。你不需要把這些事情都做一遍,在晚上，你只要確認(rèn)一種方法讓寶寶知道睡覺的時(shí)間到了就可以了,這些你可以堅(jiān)持做,難易程度也不高。

??3.被包裹著的寶寶

??尋找寶寶不想被包裹著的信號(hào)。許多嬰兒從一出生就被襁褓包裹著直到2個(gè)月大的時(shí)候,但在寶寶5周大的時(shí)候,寶寶可以自由的睡著或醒著。如果你發(fā)現(xiàn)你的寶寶起床時(shí)，寶寶的襁褓大大放松或完全松開了,這可能寶寶不想被包裹的一個(gè)信號(hào)。試著給寶寶一個(gè)輕一點(diǎn)的毯子。如果寶寶現(xiàn)在沒有出現(xiàn)被包裹的問題,那就可以繼續(xù)包裹著寶寶,但是在未來的時(shí)候還是要多留意。

??4.寶寶是否在睡覺

??有些寶寶有時(shí)可能會(huì)睡的很熟，而寶寶的父母擔(dān)心他們的寶寶睡得太久了。通過搖晃寶寶，可以知道寶寶到底有沒有入睡，如果寶寶沒有醒來，說明寶寶還要繼續(xù)睡覺，但是寶寶如果醒來超過10分鐘了,還沒有回去睡覺,它可能是一個(gè)信號(hào),如寶寶需要的某些東西了,比如尿布或喂奶。

??5.睡眠小警告

??如果你的寶寶是被包裹著的，你想要實(shí)現(xiàn)另一種方法使寶寶保持溫暖的話,要謹(jǐn)慎使用，因?yàn)楹裰氐奶鹤雍苋菀讓?dǎo)致嬰兒窒息,睡袋也會(huì)讓寶寶過熱。

??6.貼心小提示

??不要?dú)怵H,如果寶寶的睡眠沒有規(guī)律可循的話，也不要心急，一個(gè)月大的嬰兒通常每天睡12到16個(gè)小時(shí),但是這些時(shí)間在寶寶5周大的時(shí)候往往是不一樣的。

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