很快就要迎接新生命的到來了，媽咪已經(jīng)做好了心理準備了嗎？對于有些女性來說產(chǎn)前是存在許多不良心理活動的，比如常見的過度焦慮，過度害怕，過度擔心等。這些心理都會經(jīng)生產(chǎn)造成心理壓力，導致生產(chǎn)過程中不必要的心理負擔。

  1.過度焦慮

  有些產(chǎn)婦原本就性子急，再加上產(chǎn)期將近焦慮度直線上升。每天吃不好，睡不香，總是在想著生產(chǎn)的事。尤其是有些產(chǎn)婦已經(jīng)過了預產(chǎn)期，卻遲遲沒有動靜，更是焦慮不安，有些甚至到了睡不著的地步，急著去剖宮產(chǎn)。其實超出預產(chǎn)期是很正常的一件事，根本不需要過分地焦慮，原本產(chǎn)期就是醫(yī)生推斷出來的，并不是100%的準確，可以早幾天，也可以晚幾天，都是正常現(xiàn)象。

  2.過度害怕

  從他人處聽來的生產(chǎn)過程中的痛苦，從網(wǎng)上看來的生產(chǎn)過程中的艱難。有些產(chǎn)婦越是臨近產(chǎn)期，就越是害怕，導致飲食不香，睡眠不著。看起來精神明顯比之前差，都還沒生呢，就怕成這樣？這樣子的心理在生產(chǎn)過程中會不利于孩子的生產(chǎn)，還有可能因害怕而導致不敢順產(chǎn)。其實產(chǎn)婦完全可以放心，現(xiàn)在的醫(yī)療技術這么發(fā)達，完全不用害怕，出現(xiàn)危險的機率是很小的。

  3.過度緊張

  產(chǎn)前過度緊張可引出一系列的問題，比如粗心大意，一時之間這樣東西也找不到，那樣東西也找不到，明明已經(jīng)做好的事情，又重新做了一遍。這都是因過度緊張而導致的心理反常現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象家人要密切關注，給予愛和關心，讓產(chǎn)婦放松心情，聽些舒緩的音樂和家人一起想象寶寶可愛的樣子，緩解緊張情緒。

  4.憂慮多愁

  臨近產(chǎn)期，一些心理素質不好的媽咪就開始瞎想起來了。寶寶要是少了根手指頭怎么辦？要是自己生產(chǎn)的過程中沒有醒來，怎么辦？寶寶不就沒有媽媽了嘛！要是沒有奶水寶寶吃什么？總之，不斷有假設的問題出現(xiàn)在腦海里，多愁善感。這樣子的心理情緒會導致產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中意志薄弱，不利于生產(chǎn)。當家人發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦有出神，或是悶悶不樂等情況時，要及時詢問，幫助疏導，不能讓其郁結于心，導致不良后果。

  5.疲倦勞累

  產(chǎn)婦健康，體力充沛生產(chǎn)的過程相對順利，而產(chǎn)婦還未進產(chǎn)女就表現(xiàn)出來了渾身無力，臉色慘白等現(xiàn)象，那是很不利于生產(chǎn)的。因為生產(chǎn)大部分都需靠產(chǎn)婦自己的力量才能順利生產(chǎn)，醫(yī)生和護士只是能起到輔助的作用，所以產(chǎn)婦臨近產(chǎn)期要好好休息，不要再勞累，而是儲蓄好能量，全力以赴生產(chǎn)。

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