??睡眠對寶貝的健康是非常重要的,有助于他的生長發(fā)育,它占據(jù)了寶貝的大部分時間。但是很多寶寶在睡眠時會不自主地翻轉(zhuǎn),有時面朝上,有時面朝下。面朝下很容易導(dǎo)致嬰兒猝死的發(fā)生,本文將為您介紹有關(guān)寶寶睡眠的一些知識。
??趴著睡容易猝死
??研究者發(fā)現(xiàn)嬰兒趴著睡可能會導(dǎo)致嬰兒猝死,因此嬰幼兒專家建議嬰兒面朝上睡覺,有時大一點嬰兒的父母驚奇地發(fā)現(xiàn)嬰兒晚上翻滾時會自己翻身朝上,后來又翻身朝下了。
??讓寶寶面朝上睡
??如果你發(fā)現(xiàn)寶寶晚上睡覺時翻滾趴著睡,你需要把寶寶翻轉(zhuǎn)過來使他面朝上睡。如果你感覺很麻煩,市面上有賣寶寶睡眠定位器,它可以固定寶寶的睡姿,睡眠定位器可能會使父母感到更舒服一點,但是對寶寶卻不是很安全。盡管有人認(rèn)為嬰兒猝死可能是嬰兒停止呼吸的一種形式,但目前尚沒有萬無一失的方案。
??嬰兒床的安全
??一件你可以確保的事就是嬰兒床的安全性。嬰兒床不應(yīng)該太軟,也不應(yīng)該隨便上升下降、左右搖擺。盡管專家也不能確定的說嬰兒床太軟是寶寶猝死的元兇,但是很多嬰兒猝死的案例中,寶寶都是睡在厚厚的軟床上的。如果你打算給寶寶買枕頭,確保它不會太軟。習(xí)慣性的給寶寶蓋一些毛毯類的東西,但是不要遮住臉,而且不要太重。確保讓其他照料者也同樣知道寶寶面朝上睡眠的重要性。
??減少寶寶睡眠不安的因素
??如果晚上寶寶看起來很不安,可能是房間里太熱或是太悶。不要把寶寶包起來睡覺,一件小短袖和一條褲子就可以了。寶寶不需要很暖的房間,把室內(nèi)溫度控制在大人們感到舒服的溫度下就可以。如果你感覺把寶寶放下后,寶寶很難入睡,你可以讓寶寶面朝上,抱起寶寶輕搖或是喂寶寶,這樣當(dāng)寶寶快要睡著時,就很容易把他放在搖籃里而不用變換睡姿。
??試試嬰兒監(jiān)視器
??嬰兒監(jiān)視器可以防止這一悲劇的發(fā)生,它可以讓你對寶貝進(jìn)行必要的監(jiān)視。