我們知道，健全的人是有著天然的學習機制和學習能力的，這種天賦的能力使得人們生來就懂得學習，就會學習，就處于特定的學習狀態(tài)中，后天的環(huán)境影響和教育只是為這種能力的展開提供了一個平臺和使用的機會。因此，要想提高我們學習的效能，就必須不斷地改進和更新我們的認知結(jié)構，修正并改良我們目前所普遍采用的各種有缺陷的學習方法和認知策略，以使得我們在隨后的學習活動中，能夠有效地識別我們學習中廣泛存在的各種無效或低效的錯誤做法，而代之以各種科學高效的方法和策略。

     學習的方法與策略并不神秘

  學習的方法與策略其實并不是什么神秘的東西，它們都是不同層次和內(nèi)容的學習規(guī)律的體現(xiàn)，并且廣泛地存在于我們的學習生活與教學實踐中。

  仔細地考察和審視我們教育與學習的具體實踐就會發(fā)現(xiàn)，有關學習的許多規(guī)律，以及學習方法理論體系中的許多內(nèi)容，不論是指導學習的大的原則、法則，還是具體的操作技法，在現(xiàn)實中早已經(jīng)得到了很大程度的應用，其中有許多是公認的學習原則，有許多已經(jīng)被物化為具體的教學設置或教學環(huán)境，當然，這種應用可能是有意的，也可能是無意的；可能是理論推演，也可能是經(jīng)驗歸納。

  例如，我們之所以設置各種學校，并且有專職的教師，而不是讓人們?nèi)プ詫W，就是因為，學習是一件十分復雜和艱苦的事情，從動力的角度來看，單憑自我個人的熱情和意志是很難獨立堅持下來的，而學校的紀律和制度所形成的團體力量及其氛圍容易使學生堅持學習。

  而從技術層面上看，由于個體的智力能力及其基礎經(jīng)驗的限制，完全靠個人自學，大多數(shù)情況下是難以實現(xiàn)完整而深刻的認知的，必須由教師教授和引導，補充一些教科書之外的但對書上的原和內(nèi)容有支持作用的知識和經(jīng)驗，以縮短我們與課本之間的距離，從而使目標的達到能夠容易一些，這一點，每個學生都有著切身的體會；我們之所以規(guī)定每節(jié)課四十五分鐘，從心理學角度來說，是因為長時間的從事單一的活動，會使相應的興奮區(qū)域和內(nèi)容由興奮轉(zhuǎn)向抑制，從而降低活動的效率，而四十五分鐘是能夠使大腦保持較強活性的理想時間段，在這段時間內(nèi)，人們通常能夠保持高度的注意力，而高度的精力貫注，是進行信息加工和完成智力任務的基本保障；我們之所以強調(diào)學習時要目的明確，態(tài)度端正，是因為明確而具體的目標具有很強的動機導向作用和行為規(guī)范作用，會使我們的行為更有方向性和針對性，大大壓縮了我們的盲目行為和隨意行為。

     家長要重視上課環(huán)節(jié)

  而正確的態(tài)度，則可使我們充分調(diào)動自我的積極性和主動性，盡可能以適宜的身心狀態(tài)投入到相應的活動中，從而保障學習活動得以順利地進行和高效能地完成；我們之所以強調(diào)要及時回憶，也是由記憶的特點和規(guī)律決定的，一定數(shù)量的材料，在被記住后，馬上會發(fā)生遺忘，而且這種遺忘遵循先快后慢的原則，在遺忘之前趕緊強化，是保持記憶成果最為重要的步驟，因此，及時回憶對于學習來說非常重要；對于許多科目，我們都強調(diào)預習，是因為在校學習中，上課是一個非常重要的環(huán)節(jié)，而上課又不是我們隨意能夠自我安排和控制的過程，因此，上課這一環(huán)節(jié)必須十分重視，為了更好地發(fā)揮上課的功效，我們必須為此盡可能做好各種準備，而預習便是非常重要的準備工作。通過預習，我們對上課所講的內(nèi)容有一個大致的了解，對其中的重點、難點及其出現(xiàn)的問題能夠提前有所意識，這樣在上課的時候，我們就能把注意力和思考的重點放在這些內(nèi)容上面，同時，也能看到自己與老師在思維方法和認知角度方面的差異，有利于提高我們的學習能力；我們之所以強調(diào)不要搞題海戰(zhàn)術，是因為做題的目的，是為了更深刻地理解概念原理及其具體應用，因此，足量的習題訓練是絕對必要的，沒有一定的習題作保障，我們就不可能掌握概念原理的眾多變式和現(xiàn)實存在，就不可能真正地把握概念原理。但是，習題訓練并不是越多越好，過多的習題尤其是雜亂無章的習題會擾亂我們業(yè)已形成的秩序，而且也是時間精力上不允許的，等等。

  所有這些與學習有關的各種現(xiàn)實的設置、說教和理念中，一切都有著它的道理和賴以存在的規(guī)律支持，我們所倡導和推崇的各種學習的原則、方法和措施，也是根據(jù)學習的原理和規(guī)律發(fā)現(xiàn)并總結(jié)出來的，也都有著規(guī)律的必然性。這樣，無論是已經(jīng)被我們成熟使用的，包括那些已經(jīng)被固化為程式化、制度性的東西，還是我們現(xiàn)在極力推行和倡導的一些理念、做法，甚至包括那些還沒有被發(fā)現(xiàn)的更好的學習方法和原則；無論是從教學的層面，還是從學習的層面，它們都是學習規(guī)律的具體體現(xiàn)和應用，都有著共同的規(guī)律背景，這就是我們對學習方法與學習策略的基本認識與評價，也是學習方法的本質(zhì)特點。

     選擇適合自己的學習方法

  此外，各種學習方法中，有些是主動操控性的，有些是被動應對式的；有些需要精心地調(diào)節(jié)與控制，有些幾乎可以下意識地使用；有些是在調(diào)整整個活動，有些則只是調(diào)節(jié)活動的某一方面；有些知易行難，有些知難行易，有些知難行也難；有些難表現(xiàn)在操作的技術含量高，有些難表現(xiàn)在勞動量的大消耗等等，選擇最適合自己的才是最有益的學習方法。

  總之，有關學習的各種說教及其方法，都是學習規(guī)律不同的表現(xiàn)和存在形式，都有著自身的特點和功能，都在以不同方式規(guī)范我們的學習行為，教導我們?nèi)绾螒秾W習中出現(xiàn)的各種主客觀情況與問題。按照這些說教的指導，我們就能夠知道在各種類型的學習活動中，我們應該做什么，不應該做什么，先做什么，后做什么，以及怎樣做；就能夠知道我們自己的學習活動究竟是怎樣展開和運行的等等。

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