我們知道,太陽中的紫外線輻射光可灼傷皮膚,對(duì)寶寶的皮膚造成很大的傷害,甚至為日后引發(fā)皮膚疾病留下隱患。因此,你要從嬰兒時(shí)期開始保護(hù)好寶寶的皮膚。
(1)寶寶曬太陽的時(shí)間不宜過長。
如果可能,每天都應(yīng)該給寶寶曬太陽。最初幾天應(yīng)只曬寶寶的腳部,時(shí)間在5分鐘左右。接著是腹下、胸、手、頭,之后是全身,時(shí)間也漸漸延長。每天日光浴的時(shí)間不超過30分鐘,要避免陽光直射,以免紫外線損傷寶寶幼嫩的皮膚。寶寶在炎炎烈日下奔跑玩耍,會(huì)因興致勃勃而忘了時(shí)間,家長注意不要讓寶寶運(yùn)動(dòng)過量,要及時(shí)補(bǔ)充水分,在樹陰下休息,以免中暑。
(2)避免中午的強(qiáng)烈陽光輻射。
每天早晚(上午10點(diǎn)前,下午5點(diǎn)后)是寶寶曬太陽的最佳時(shí)間,不論是否晴天,中午陽光的輻射最強(qiáng)烈、危害性最大,最好不要外出。
(3)防曬油可擋住大多數(shù)的有害輻射。
防曬油已被批準(zhǔn)可用于6個(gè)月以上的寶寶,防曬油都標(biāo)有陽光防護(hù)系數(shù),一般是8到30,系數(shù)越高,對(duì)陽光的防護(hù)作用就越大。如果寶寶在陽光里下水玩,你應(yīng)該選擇防水的防曬油,并且需要不斷重復(fù)地涂抹防曬油,不管你在什么地方或者防曬油的效力有多久。雖然防曬油能減少陽光對(duì)皮膚的傷害,并阻擋住大部分的輻射,但絕不是百分之百的防護(hù)。
(4)衣服、帽子、陽傘可遮擋部分陽光照射。
夏天外出時(shí),給寶寶穿寬大、密織的衣服可阻擋住大部分的輻射。為了有效地阻擋陽光,帽子應(yīng)當(dāng)有寬邊。棒球帽沒有什么遮擋陽光的作用,因?yàn)樗褜殞毜念i后部位和耳朵暴露給了陽光,使其易于被灼傷。