手是人體接觸細菌最多的部位，因此不洗手細菌會很容易傳播，對你和你的家人的健康造成威脅。細菌如何在我們日常的細微之處傳播，如何養(yǎng)成良好的洗手習慣以防細菌傳播。閱讀下文，你將得到答案。

  定期洗手是必要的，可以使手保持干凈、遠離細菌。手是身體最經常接觸細菌（微生物）的部分。如果你用臟手吃東西，你將很可能會生病。有很多疾病都是通過臟手傳播的，所以洗干凈手是非常必要的。至少用大約15到20秒洗手,這樣所有的灰塵和污垢粒子就能完全清除。

  細菌不僅引起感染，同時把疾病從一個家庭成員傳到另一個家庭成員。因此洗手去除細菌是有必要的。如果你想要你和你的家人健康你應該養(yǎng)成吸手的習慣。這個習慣真的很好，能讓每個人都舒適健康。一些常見的問題例如，感冒、腹瀉、流感等都是由細菌引起的。沒有人希望得這些病。沾滿細菌的手可以把細菌傳到嘴巴、眼睛、鼻子、身體等，因此成為許多疾病的來源，破壞你的健康。

  一、細菌如何進入我們的身體？

  你接觸細菌的方式有很多，如果你不洗干凈手你將易于疾病，也會使使你的家人不健康。這里是一些最常見的細菌傳播方式：

  如果你是工人，在污垢和塵埃粒子里你將接觸細菌。雖然你的手看上去干凈，但當通過顯微鏡觀察你會發(fā)現(xiàn)，有成千上萬肉眼看不到的細菌。

  握手可以將細菌從你的手到其他的人。如果你的手很臟，你會把細菌傳給別人，如果他不吃飯前不洗手，他將可能生病。這是一個常見的方式，應該小心。

  如果你患有感冒和咳嗽，當你打噴嚏使用手帕捂住口鼻。因為病菌會波及你周圍的人。讓他們也感冒。

  你甚至可以從一個人感染了細菌生病如果你接觸他們。這就是為什么它是說,一個人應該遠離生病的人或者你也將收到細菌和生病。

  受污染的食物是細菌的重要來源。孩子們大多著迷于外面賣的垃圾食品。他們喜歡垃圾食品的味道,但忘了其中有很多細菌。塵埃顆粒粘在食物上而孩子買來就吃。所以避免吃開放的食物，因為它包含大量的細菌，對你的健康，尤其是孩子們的健康有害。

  喝遮蓋的很好的清潔的水。如果你家里使用一個凈水器水中將沒有細菌，另一件你能做的就是把飲用水煮沸，這樣能殺死細菌，然后你可以晾涼飲用。

  所以這些都是細菌進入我們的身體的主要方式，細菌會使免疫系統(tǒng)變得薄弱，使我們生病。

  二、養(yǎng)成良好的洗手習慣

  洗手是一種非常好的習慣，父母必須努力養(yǎng)成這樣的習慣，同時也讓孩子養(yǎng)成這樣的習慣。

  1．每次拿食物前正確地洗手，無論是你的早餐、午餐還是晚餐。

  2 . 飯后洗手

  3. 在你烹飪食物前，你應該好好洗手，以免細菌通過烹飪過程傳播。

  4. 在做任何特殊活動前必須正確洗手，用肥皂或洗手液洗，這樣可以清除細菌保持手的干凈衛(wèi)生。

  所以給孩子灌輸這些習慣，你們將擁有健康的生活

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