惡夢(mèng)是人們?cè)谒X的時(shí)候做的一個(gè)不愉快的夢(mèng)，通過情況下，做惡夢(mèng)的人都會(huì)從睡眠當(dāng)中驚醒過來。惡夢(mèng)和夜驚是不同的概念，孩子出現(xiàn)夜驚現(xiàn)象的時(shí)候是不會(huì)從睡眠中醒過來的，而且他們會(huì)不記得發(fā)生了什么事情。但是人們常常是知道夢(mèng)里面發(fā)生了什么可怕的事情。

  什么是惡夢(mèng)？

  我們從很多創(chuàng)傷性事件中知道了一些惡夢(mèng)相關(guān)的事情，這是眾所周知的惡夢(mèng)導(dǎo)致可預(yù)測(cè)的模式：夢(mèng)是重溫了事件，以不同的方式重溫了事件的主要的情感，夢(mèng)中事件的不協(xié)調(diào)的地方變?yōu)榱硗獾囊环N生活。夜驚和惡夢(mèng)是有著本質(zhì)的區(qū)別的，雖然兩者都是在睡覺的過程中發(fā)生的，但是夜驚的人不會(huì)從睡眠中醒過來，也不會(huì)記得到底發(fā)生了什么事情，然而做惡夢(mèng)的人會(huì)突然從睡眠中驚喜過來，腦袋里面仍然會(huì)記得夢(mèng)里面的情境。

  每個(gè)人都會(huì)做惡夢(mèng)，并且在一生當(dāng)中都會(huì)存在做惡夢(mèng)的現(xiàn)象。個(gè)人的惡夢(mèng)可以是很短暫的，每個(gè)人做惡夢(mèng)的次數(shù)會(huì)隨著一年一年的過去有減少的趨勢(shì)。當(dāng)然惡夢(mèng)是發(fā)展過程中的很正常的一部分，惡夢(mèng)肯定是不會(huì)傳染的。

  6個(gè)星期大嬰兒容易做惡夢(mèng)

  出生是一個(gè)美好并且痛苦的經(jīng)歷。有很多值得高興的事情，可以在之后的幾個(gè)星期內(nèi)學(xué)到很多東西。嬰兒的夢(mèng)可以合并起來，夢(mèng)里面是給他們帶來過快樂的事情或者是那些可以使他們哭泣的事情。嬰兒6個(gè)星期大的時(shí)候最容易哭泣，也是最容易做惡夢(mèng)的時(shí)期。惡夢(mèng)并不都是不成功的夢(mèng)，惡夢(mèng)幫助寶寶學(xué)習(xí)和成長，惡夢(mèng)可能是6個(gè)星期之后寶寶哭泣減少的重要原因。

  壓力事件，如注射，包皮環(huán)切（在沒有麻醉的情況下絕不應(yīng)該做的），被單獨(dú)留在家中或者感覺餓了，這些都需要了解和集成。任何值得哭的事情都是值得做夢(mèng)的事情。惡夢(mèng)是年齡為3至5年之間的孩子表達(dá)他們恐懼的最好證據(jù)。

  惡夢(mèng)的癥狀有哪些？

  通常在下半夜的時(shí)候，孩子容易驚醒過來，并記住一個(gè)可怕的或悲傷的夢(mèng)。當(dāng)孩子醒來時(shí)，他們可能會(huì)感覺到悲傷或害怕，甚至?xí)奁?。?dāng)孩子足夠大的時(shí)候，他們會(huì)搖醒他們的父母，并且告訴他們自己剛才做了一個(gè)惡夢(mèng)。

  與夜驚不同的是，孩子在惡夢(mèng)驚醒過來的時(shí)候會(huì)意識(shí)到父母的存在，并且能夠感受到父母的安慰。此外，孩子會(huì)因?yàn)楹ε露茈y再繼續(xù)睡覺，但是夜驚發(fā)生之后孩子會(huì)很快地繼續(xù)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

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