琪琪，一位15歲的愛美女生。最近因為臉上生了密密麻麻、紅紅的小疙瘩而倍感痛苦。不僅如此，同學(xué)們“痘姐”的戲謔稱呼，更是令她煩惱不已。

  其實，青春期發(fā)育中的女孩或者男孩，臉上大多數(shù)都會長這樣的小紅疙瘩。或許很多女生跟琪琪一樣，也在為“戰(zhàn)痘”的過程而痛苦著。醫(yī)學(xué)上把這種小疙瘩稱作為痤瘡，俗稱粉刺、暗瘡。它是青春期最容易發(fā)生的一種皮膚病，所以人們稱其為“青春痘”。

  我們女孩子在青少年的時候，皮膚通常是油性的，很容易形成油脂包，而油脂包會堵住毛孔。當(dāng)這些油脂包變成硬點，就形成了粉刺。毛孔周圍的細菌引起皮膚發(fā)炎，就形成了痘痘。有些會在月經(jīng)來臨前的幾天出青春痘，如果是臉上長期大面積的發(fā)炎出痘痘，那就是痤瘡了。

  我們通過正確的保養(yǎng)方法是可以抑制皮膚病的發(fā)作的，但如果治療方法不正確，只能把皮膚弄得更糟了。

  那么，我們有沒有一些對付這些痘痘的小良方呢。在這里，我把自己的一些心得跟女孩們分享一下。

  首先，當(dāng)發(fā)現(xiàn)我們的臉上正遭遇著粉刺時，應(yīng)該堅持每天早晨，特別是每天晚上臨睡前，徹底清洗臉部皮膚。洗臉時要用清爽型的潔面乳，幾分鐘后，用溫水清洗，然后再涂些保濕的爽膚水，千萬不要使用含油脂的洗面乳。當(dāng)然你也可以試試從藥店買來的藥膏涂抹在發(fā)炎部位。還有一點很重要喲：盡可能不去擠壓臉上的小皰，因為擠壓只能會使炎癥惡化。

  愛美的女孩們，青春痘是我們青春的象征，我們不必為這些惱人的痘痘太過煩惱，只要保持健康適量的營養(yǎng)、充足的睡眠以及規(guī)律地進行運動、采取正確的保養(yǎng)方法，大多數(shù)情況下不必治療就可以痊愈的。只要青春不要痘的美麗女孩們，讓我們努力找回屬于自己美麗的自信。

  “戰(zhàn)痘”小秘笈

  1．注意皮膚衛(wèi)生每天用溫水、肥皂或香皂勤洗面部，減少面部油脂污染，避免毛囊阻塞。

  2．不要用手去摳、擠座瘡，以免引起感染感染的痤瘡擠破后，不僅局部炎癥加重，而且會引起危害全身的疾病。

  3．注意飲食調(diào)配少吃含糖多、含油多的食物，以及辛辣、有刺激性的食物，以免刺激皮脂腺分泌過剩，引發(fā)青春痘。

  4．多喝開水，多吃新鮮水果和蔬菜使胃腸道保持通暢，防治便秘。這樣既可以防治痤瘡，又可以減輕痘瘡的癥狀。

  5．不要用化妝品掩飾青春痘因為化妝品會與汗液及空氣中的灰塵混合在一起，容易阻塞毛孔，使青春痘惡化。

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