每當(dāng)母親發(fā)現(xiàn)孩子吃不飽奶時(shí)心情很焦急，但是越焦急，乳汁分泌越少。為此，首先乳母要心境愉快、情緒安定，避免過度疲勞，并且采取以下措施。

  (1)勤吸吮哺乳與分泌乳汁之間有一定的關(guān)系。嬰兒吸吮時(shí)刺激了母親的乳頭，將此感覺沖動(dòng)傳到大腦垂體的前葉，分泌催乳素。催乳素分泌后經(jīng)過血液到達(dá)乳房，促使泌乳細(xì)胞分泌乳汁。血液中催乳素含量的高峰時(shí)間為每次哺乳后30分鐘，因此催乳素的分泌是為下一次哺乳準(zhǔn)備乳汁。所以嬰兒每次吃到的乳汁都是由上次哺乳時(shí)產(chǎn)生的催乳素刺激分泌出來的。由此可見，嬰兒對(duì)乳頭的吸吮有助于乳汁的分泌。要想乳汁分泌多，必須讓嬰兒勤吸吮；吸吮越多，乳汁分泌量也越多。如果嬰兒停止吸吮，乳汁就停止分泌。

  (2)每次要把乳汁吸空乳汁量的多少是由乳房控制的。乳腺內(nèi)能分泌一種抑制因子，它存在于乳汁內(nèi)，當(dāng)大量的乳汁積存在乳房中時(shí)，抑制因子就抑制泌乳細(xì)胞分泌乳汁。如果奶量過多，通過嬰兒的吸吮或擠奶（吸奶）將乳汁排空，抑制因子也同時(shí)被排出，泌乳細(xì)胞又分泌乳汁。這是人體的自我保護(hù)機(jī)制，可以保護(hù)乳房不致因過度充盈而受到損害。

  (3)保證足夠的營(yíng)養(yǎng)盡量鼓勵(lì)乳母多吃富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素的食物，如牛奶、豆?jié){、雞蛋、魚、肉類，更要多喝湯水（例如酒釀煮蛋、豬腳黃豆湯、鯽魚湯等）。

  (4)中藥催乳在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上，加服中藥催乳，如當(dāng)歸、黃芪、王不留行、白芷、通草、川芎等或針刺乳根、膻中、少澤、足三里等穴位。

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