小張是科里最愛護身體的人，可最近“不明不白”地生了病：疲乏、頭痛、食欲下降、皮膚干燥騷癢，有的地方還出現(xiàn)鱗皮和脫皮、手腳骨頭疼痛，原來的一頭秀發(fā)也逐漸脫落而變得稀疏，到醫(yī)院去全面檢查后，才知道是維生素A中毒。

  維生素A也會中毒嗎？這是怎么回事呢？原來小張從報上看到維生素A對身體很重要，就到藥店買了濃縮魚肝油，每天吃飯時先吃lml魚肝油、不料事與愿違，想防病卻得了病。

  維生素A、維生素D、維生素E都是脂溶性維生素，主要貯存在肝、肌肉脂肪組織中，它們不能像維生紊C、維生素B一樣由尿液中排出。食物中主要是動物肝臟、奶、蛋、油料種子等含量較多，蔬菜水果則不含此類脂溶性維生素。一般說來，由正常普通進食中攝入的維生素A、維生素D量不會多到引起中毒，而長期超量服維生素制劑或一次大量吃某些野生動物肝、魚肝才引起中毒，中毒之主要表現(xiàn)是皮膚干燥發(fā)癢、魚鱗樣皮膚、脫發(fā)、脫皮、易激動、疲乏、頭痛、惡心、嘔吐、肌肉無力、食欲下降、腹痛、腹瀉、容易出血。對維生素A中毒，沒有特異性治療方法，而只能根據(jù)癥狀進行對癥治療，更主要的是預防：不要大量進食魚類肝臟，不要長期超量口服魚肝油。

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