孩子們吃飯時，高談闊論是免不了的。我們的要求是，就餐時間一到，大家一定要坐下，形成吃的“氛圍”；可以說話，但不能“光說不吃”；如果孩子拿了食物來，卻不吃，而是玩耍，就縮短其就餐時間，讓他們離開，而不要糾纏在“吃還是不吃”的問題上。也不必強(qiáng)求他們坐在餐桌前，勉勉強(qiáng)強(qiáng)地“再吃一點點”：孩子一離開餐桌，就必須去刷牙，洗手，準(zhǔn)備午睡，不能過一會兒又跑回來吃，把學(xué)校當(dāng)餐館。事先讓孩子弄清楚規(guī)矩，毫不含糊，沒有討價還價的余地。

  現(xiàn)在有些幼兒園里面讓孩子自己帶中飯過來吃，有些孩子不愛吃從家里帶采的食物，也不勉強(qiáng)（如果他才兩歲左右，老師會抽空喂他吃）。強(qiáng)迫孩子們吃，只會增加潛在的麻煩。一位家長在一旁看著自己的孩子吃飯，著急地央求道：“你再咬兩口面包，啊？就兩口……”孩子調(diào)皮地問道：“那你就會高興了，是嗎？”這位母親說：“是呀，我會高興……”“那我就不吃了！”孩子說。可見強(qiáng)迫孩子吃，效果適得其反口

  對愛挑肥揀瘦的孩子，要與他淡“條件”。比如，小紅想吃甜點，就要要求她先把主食三明治吃完，才能拿到甜點。如果孩子實在不愛吃，就會告訴家長，改變一下食譜，調(diào)節(jié)孩子的胃口。如果孩子老是不想吃，也告訴家長，讓他們與孩子的醫(yī)生商量，找出一個解決辦法。

  總的來說，糾正孩子的就餐坐姿，話語以簡單、直接為宜，語氣要積極，避免用“不”字，這比動不動就埋怨和責(zé)備較易為孩子接受…旦孩子有進(jìn)步的表現(xiàn)，我們及時給予鼓勵。而且，鼓勵也會加強(qiáng)孩子對“好行為”的記憶，慢慢地，遵守規(guī)矩就成了習(xí)慣。

  當(dāng)然，孩子可能仍會蠆巳同樣的毛病，這是正常的。所以大人要保持耐心，多次提醒，直到“根治”為止。

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