正常產婦，產后乳汁分泌自然充足。但是有些產婦在產后乳汁少，甚至乳汁不來。原因主要有兩個：

  1.氣血兩虧，乳汁生化之源不足

  由于妊娠和分娩的大量消耗，以及生殖器官的恢復和泌乳等，都需額外增加營養(yǎng)的補充，所以，易出現(xiàn)氣血兩虧，導致乳汁生化的源泉不足。此屬虛證，多需氣血雙補．

  2.肝郁氣滯，泌乳通道受阻

  由于肝郁氣滯，絡脈被阻，使得泌乳的通道受阻，乳汁難于流出。此屬實證，多需疏肝理氣，活血通絡。  

  鑒別氣血兩虧和肝郁氣滯方法如下

   氣血兩虧 肝郁氣滯

  乳汁 少 少或不行

  乳房 柔軟無脹痛 脹滿疼痛或有胂塊胸肋脹滿

  食欲 胃納差 食少呃逆

  舌苔 舌淡少苔 舌質暗紅

  脈象 細弱 弦滑

  虛實 虛證 實證  

  出現(xiàn)乳汁不足時，可采用食療的辦法進行調理．效果較令人滿意。

  1.氣血兩虧

  鯽魚黃豆芽湯

  [原料]鯽魚250克，黃豆芽100克，烹調油適量。

  [制法]

  (1)鯽魚去腸肚、去鰓、洗凈。

  (2)鯽魚入油鍋中，把兩面稍微煎一下。

  (3)黃豆芽擇洗干凈，放砂鍋中，加入水，把煎好的鯽魚放入犀煮。

  (4)湯成奶白色，豆芽熟后，關火，不加或加少量食鹽即可。

  [服法]湯肉同食。

  [功效]鯽魚優(yōu)質蛋白質含量高，含有對人體大腦有益的多不飽和脂肪酸有利于大腦細胞的發(fā)育，此方具有補充營養(yǎng)，健體催乳的功用。

  豬蹄黃花菜湯

  [原料]豬蹄1只，干黃豆25克，花生米25克，干黃花菜50克。

  [制法]

  (1)豬蹄去毛刮干凈，剁成塊。

  (2)黃花菜水發(fā)，去硬根，切成兩段；干黃豆水發(fā)。

  (3)豬蹄、黃花菜、黃豆、花生米同煮。

  [服法]湯肉和內容物同吃。

  [功效]健腦益智，補氣血，催乳。

  2.肝郁氣滯

  豬蹄王不留湯

  [原料]豬蹄1只，王不留1 0克。

  [制法]

  (1)豬蹄去毛、刮凈．剁塊。

  (2)王不留用紗布包好。

  (3)豬蹄和王不留同放在砂鍋中燉湯，先用中火把湯煮開，再改用文火燉，肉爛即可。

  [服法]棄藥，湯肉同食。

  [功效]通絡、催乳．益智。

  豬蹄通草湯

  [原料]豬蹄1只，通草1 5克。

  [制法]

  (1)豬蹄去毛刮凈，剁塊。 ’

  (2)通草用紗布包好。

  (3)豬蹄和通草同放在砂鍋中燉湯，先用中火把湯煮開，再改用文火燉．肉爛即可。

  [服法]棄藥，湯肉同食。

  [功效]通絡、催乳。

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