有很多寶媽在寶寶出生后，都因?yàn)楦鞣N各樣的原因出現(xiàn)了母乳不足的情況，錯(cuò)過了給寶寶早期階段的母乳喂養(yǎng)機(jī)會(huì)。確實(shí)有很多寶媽都會(huì)因?yàn)槟溉椴蛔愣馐芾Щ螅敲慈橹姆置诘降资鞘苁裁从绊?，怎樣才能擁有充沛的乳汁來喂養(yǎng)寶寶呢？

  一、哪些原因影響了乳汁的分泌

  1、產(chǎn)后體型過于肥胖的媽媽，在泌乳上會(huì)有一定困難。

  2、產(chǎn)后如果過早的服用避孕藥，也會(huì)影響乳汁的分泌。

  3、在分娩時(shí)，如果媽媽遇到難產(chǎn)或者是以剖腹產(chǎn)的方式娩出寶寶，或是媽媽患有糖尿病，產(chǎn)后媽媽的乳房腫脹期會(huì)被推遲，這會(huì)影響乳汁的分泌。

  4、在分娩時(shí)，如果媽媽失血過多，或是胎盤在子宮內(nèi)滯留時(shí)間過長，都會(huì)導(dǎo)致母乳分泌受到影響。

  二、如何應(yīng)對(duì)泌乳不足

  1、自我交流自我鼓勵(lì)

  首先寶媽要有堅(jiān)定的給寶寶母乳喂養(yǎng)的信心，即便在寶寶出生后的一段時(shí)間內(nèi)奶水依然不足，媽媽仍然要堅(jiān)定的向自己傳達(dá)想要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的信息。對(duì)自己發(fā)出這樣的信號(hào)后，身體會(huì)了解到媽媽的這一意圖，只要自己想法足夠堅(jiān)定，身體就會(huì)配合媽媽分泌出越來越多的乳汁。

  2、讓心態(tài)更積極

  分娩之后及時(shí)媽媽乳量不足，也要假想自己正在給寶寶供應(yīng)充足的母乳，重點(diǎn)是要讓自己保持一顆積極的心態(tài)。如果存在某種會(huì)導(dǎo)致泌乳不足的因素，寶媽也不要因此感到喪氣，因?yàn)榧词褂心撤N風(fēng)險(xiǎn)因素，成熟乳的分泌也未必不會(huì)如期而至。

  3、頻繁給寶寶喂奶

  寶媽要記得從寶寶出生后就要開始給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，而且要讓寶寶睡在自己的身邊，這樣可以保證能夠給寶寶隨時(shí)喂奶。產(chǎn)后要給寶寶經(jīng)常性的吮吸乳頭，頻繁的吮吸可以刺激乳汁的分泌，讓泌乳量增加。遇到乳房腫脹，寶媽可以根據(jù)不同的情況，使用冷敷熱敷的方法進(jìn)行緩解，乳房腫脹緩解之后乳汁可以更順暢的排出。

  從懷孕開始寶媽的乳房就開始發(fā)生著變化，包括乳房的增大，乳頭顏色的變暗，這些變化其實(shí)都是乳房在為泌乳做著準(zhǔn)備。一直到寶寶出生后，媽媽的乳房從少量泌乳到大量成熟乳的產(chǎn)生，整個(gè)過程可以說相當(dāng)漫長。在這里要告訴任何一位準(zhǔn)媽媽，要對(duì)自己母乳喂養(yǎng)充滿信心，千萬別被最開始的母乳不足擾亂心智，影響了寶寶這一段最重要的飲食之旅。

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