日月經(jīng)天,江河行地,大自然按照自己的規(guī)律不斷運動。人體也跟自然界一樣,處于有規(guī)律的運動變化之中?!秲?nèi)經(jīng)》說:“女子……二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下。”就是說:女子到十四歲左右,腎氣旺盛,任脈和沖脈之氣充沛,這時就會有月經(jīng)按期來潮。
月經(jīng)初次來潮的時間,因體質(zhì)、居地、氣候等不同而略有遲早,有早在11、12歲的;有遲至17、18歲的。第一次來潮之后,有些人要相隔數(shù)月、半年或更長的時間才再來月經(jīng),約兩年左右才逐漸規(guī)則。如果女孩到18歲仍未見月經(jīng)來潮,應(yīng)該去醫(yī)院檢查原因。
觀察月經(jīng)是否正常,要看以下四個方面:
一、期:
李時珍在《本草綱目》中說:“月有盈虧,潮有朝夕,月事一月一行,與之相符,故謂之月信、月水、月經(jīng)。”月經(jīng)一般每28天左右來潮一次,若提前或延后超過7天便是異常。每次月經(jīng)的持續(xù)天數(shù)為2~7天,多數(shù)在3~5天。
二、量
每次月經(jīng)的出血量約在50~100毫升,一般未婚者數(shù)量偏少,已婚者略多。行經(jīng)期每天的出血量不等,剛來時不多,第2~3天較多,然后又逐漸減少,以至停止。
三、色:
月經(jīng)的顏色,每次剛來時較淡,逐漸加深,后來又轉(zhuǎn)淡紅。月經(jīng):中并非全部是血液,還帶有子宮、陰道中的分泌物、脫落物,所以顏色不鮮,一般為暗紅色。
四、質(zhì):
月經(jīng)的質(zhì)地,應(yīng)當不稀不稠,不凝結(jié),沒有血塊,也沒有特殊臭氣。
在行經(jīng)之前,或者行經(jīng)期間,有的婦女有輕微的腰痠、小腹脹、頭昏、容易疲倦、食欲較差、乳房作脹等,經(jīng)期過后,自然消失,這種情況不屬病態(tài)。
有的婦女由于稟賦素質(zhì)不同,月經(jīng)每2個月來1次,叫做“并月”;有每3個月來1次者,稱為“居經(jīng)”;也有1年來1次的,稱為“避年”;還有終生不來月經(jīng),但照樣能懷孕生孩子的,稱為“暗經(jīng)”;有的婦女在懷孕之初,仍照常按月行經(jīng),胎兒又完全正常的,稱為“激經(jīng)”。出現(xiàn)這些情況,只要沒有其它患病的征象,就不需要醫(yī)治,當然這些是屬于比較少見的生理現(xiàn)象。
月經(jīng)期間一般可以工作,但不要作過重的體力勞動和劇烈的運動。要情緒安定,注意保暖,不要多吃冷食,少接觸寒冷潮濕的環(huán)境。保持外陰清潔,每日用溫開水清洗,勤換洗月經(jīng)帶,月經(jīng)帶洗凈后置太陽下曝曬。經(jīng)期不宜盆浴或坐浴,洗澡用淋浴為好。月經(jīng)期間不要同房。
婦女一生有月經(jīng)的時間大約在30~40年,一般到45~55歲上下,腎氣漸衰,精血日少,月經(jīng)也就要停閉了。