9~12個(gè)月寶寶的喂食技巧是什么呢？

  尊重小肚子

  要少吃多餐。由于寶寶的胃只有他拳頭那么大，因此一頓飯很少超過(guò)2～4勺。不要一開(kāi)始就在盤(pán)子里堆一大堆吃的。先盛上拳頭大的小份，還想吃的話繼續(xù)加。

  逐漸增加食物種類(lèi)

  對(duì)剛剛接觸固體食物的寶寶來(lái)說(shuō)，蔬菜和水果需要濾成汁。當(dāng)寶寶有了進(jìn)食的經(jīng)驗(yàn)，可以再進(jìn)一步把食物做成泥，然后是切得很碎的食物。大多數(shù)寶寶在1歲左右開(kāi)始接受塊狀食物。

  不要強(qiáng)迫

  不要強(qiáng)迫寶寶吃飯，強(qiáng)迫只會(huì)培養(yǎng)不健康的吃飯態(tài)度。你的角色是挑選有營(yíng)養(yǎng)的食物，準(zhǔn)備好，創(chuàng)造性地介紹給他，與寶寶個(gè)人的能力和喜好相匹配。而寶寶則要根據(jù)自己的需要、心情、能力和喜好，吃掉他在這個(gè)時(shí)候想吃的量。喂寶寶吃飯與教他們游泳相似，你要在保護(hù)他與放開(kāi)他之間做好平衡。

  吃飯習(xí)慣還不穩(wěn)定

  會(huì)有一段日子，寶寶一天要吃6次固體食物，接下來(lái)3天卻拒絕吃固體食物，而只想吃母乳或奶粉。

  玩餐桌游戲

  玩些游戲，例如勺子飛機(jī)游戲。一邊說(shuō)“飛機(jī)來(lái)啦”，一邊把一勺食物向孩子的嘴巴俯沖過(guò)去。

  引誘

  讓拒絕吃飯的嘴巴放松，你可以先撤下來(lái)，吃自己的飯，還是那招管用的“嗯嗯嗯好吃好吃”。當(dāng)寶寶看著你張大嘴巴享受食物，他可能會(huì)受到感染，讓嘴巴放松下來(lái)。用一種寶寶最喜歡吃的食物做誘餌。當(dāng)他也張開(kāi)嘴巴時(shí)，你快速地把吃的放進(jìn)他嘴里。

  偽裝

  把營(yíng)養(yǎng)更豐富但不那么受寶寶喜歡的食物，用他最喜歡的食物偽裝起來(lái)。試著在一勺蔬菜上面鋪一層蘋(píng)果醬（或其他寶寶喜歡的食物）。寶寶先是接觸到喜歡的蘋(píng)果醬，接著才是味道差些的營(yíng)養(yǎng)食物。如果寶寶還是不喜歡，就暫時(shí)不要給他吃。

  瞞天過(guò)海

  感受甜味的味蕾在舌尖部位，感受咸味的則分布在舌頭兩側(cè)，感受苦味的則在舌頭根部。在舌頭中間，味蕾偏中性些。因此，引入一種新甜食，要把它放在寶寶的舌尖上，而不是舌中位置，這樣是為了給新甜食勝出的機(jī)會(huì)，而不是被退回來(lái)。蔬菜放在舌頭中間比放在舌尖好，除了那些帶甜味的蔬菜，如紅薯。

  享受媽媽的大腿。如果你的寶寶不愿待在高腳椅里，讓他坐在你大腿上，吃你碗里的食物。如果他開(kāi)始把你的碗弄得一團(tuán)糟，你可以放一點(diǎn)吃的在寶寶和你的碗之間的桌面上，把他的注意力從你的晚飯上轉(zhuǎn)移開(kāi)。

  共享一個(gè)碗。讓寶寶吃你碗里的東西。有時(shí)候?qū)殞氈皇遣幌胂裥『⒛菢映燥垼麜?huì)拒絕嬰兒食品和嬰兒餐具。1歲左右時(shí)，寶寶喜歡坐在父母的大腿上，吃父母碗里的菜，尤其是土豆泥和煮熟的蔬菜。這時(shí)把寶寶的食物放在你碗里，哄騙這個(gè)小美食家吃下自己的食物。

  幫孩子自己吃飯。1歲左右的寶寶開(kāi)始進(jìn)入“我自己來(lái)”的階段，他可能喜歡用勺子自己吃飯。父母?jìng)冏约何箤殞毐葘殞氉约耗蒙鬃映砸菀仔?。其?shí)這時(shí)需要父母做出一點(diǎn)妥協(xié)。對(duì)決心已定要自己吃飯的寶寶，我們用過(guò)一個(gè)計(jì)謀，那就是和他一起做這件事。父母拿著一勺食物，當(dāng)寶寶抓住勺子時(shí)，父母依然拿著，幫助他把勺子往嘴里送。利用這個(gè)年紀(jì)的寶寶喜歡模仿你的特點(diǎn)，當(dāng)他看到你用勺用得很好，他也要自己試試看。

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