在國際范圍內對涉及7萬余人的幾項研究進行的評估發(fā)現，服用維生素D和鈣補充劑的老年人會比同齡人活得久一點。
　　
　　研究人員稱，服用這兩種補充劑的老年人比服用安慰劑的老年人在三年內去世的概率要低9%.單獨補充維生素D對死亡率沒有影響。
　　
　　三年內死亡的風險降低9%也許聽起來微不足道，但首席研究員拉爾斯?賴因馬克說，這個效果的“顯著程度至少不亞于”降脂藥和降壓藥。
　　
　　“我認為，老年人死亡率普遍降低9%的意義非同凡響，”丹麥奧爾胡斯大學的副教授賴因馬克告訴記者，“除了戒煙以外，沒有幾種其他干預手段能這么大幅度地降低死亡率?！?BR>　　
　　賴因馬克和同事們將這一研究結果與涉及7萬余名老年人（大多是女性）的8項臨床試驗結合起來。
　　
　　每一項試驗都隨機安排有的人服用維生素D，有的人服用安慰劑，有些研究同時使用維生素D和鈣。

　　劑量各有不同，但大多數試驗每天的維生素D用量為400到800國際單位（IU）。在美國，衛(wèi)生部門官員建議大多數成年人每天補充600國際單位（IU）的維生素D,而年齡在70歲以上的人最好每天補充800國際單位（IU）。
　　
　　在試驗中，鈣的劑量為每天1000毫克?？傮w上，醫(yī)生建議50歲以上的女性和所有70歲以上的人每天補鈣1200毫克。
　　
　　維生素D和鈣大概是最有名的骨骼生長素，年長女性常常服用這兩種補充劑來防止骨質疏松。
　　
　　但那恐怕無法解釋這項研究中的死亡率下降現象。研究人員把髖部和脊椎骨折因素考慮進去，但它們對死亡風險的降低并沒有影響。
　　
　　還有一種可能性是，補充劑抑制了患癌癥而死的風險。賴因馬克說，有證據表明鈣和維生素D也許降低了患結腸癌的風險，但證據尚不“確鑿”。

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