廣義地說(shuō)，與寶寶的肌膚接觸都可以稱(chēng)之為親子撫觸，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，比如在給寶寶洗澡的時(shí)候，換尿布的時(shí)候，都可以趁機(jī)撫摸寶寶的肌膚，和他目光對(duì)視，親切地交流。在這里所說(shuō)的親子撫觸法是指一種比較正式、全面的撫觸手法。

  親子撫觸可以體現(xiàn)你對(duì)寶寶最初的關(guān)懷，也是新生兒的基本需要。它可以促進(jìn)寶寶感覺(jué)智能的全面發(fā)展，促進(jìn)寶寶的身體健康，更能增進(jìn)你與寶寶的親情交流，可謂是一種最簡(jiǎn)便和最行之有效的親子方法。

  準(zhǔn)備工作

  如果寶寶情緒不錯(cuò)，不餓不渴，那就是最佳的親子撫觸時(shí)機(jī)了。剛開(kāi)始，可能小寶寶還不太適應(yīng)，可以少做一會(huì)兒，每個(gè)動(dòng)作做2—3次就可以了。等到小寶寶逐漸適應(yīng)并且喜歡上之后，就可以多重復(fù)幾次，適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。

  接下來(lái)，告訴你一些必要的準(zhǔn)備：

  1．選擇一個(gè)溫暖、舒適的環(huán)境，室溫在25℃～28℃，相對(duì)安靜，沒(méi)有很強(qiáng)的光線照射。

  2．放一首輕柔的音樂(lè)，可以是你懷孕時(shí)聽(tīng)過(guò)的胎教音樂(lè)，寶寶可能會(huì)熟悉會(huì)喜歡。

  3．準(zhǔn)備好干凈的衣服、尿布等，等撫觸結(jié)束就給寶寶換上。

  撫觸的一般順序是從寶寶的頭開(kāi)始，然后到身體的各部分，最后是四肢。具體順序是：前額、下頦、頭部、胸部、腹部、上肢、下肢、背、臀部。

  當(dāng)然，保也可以按照自己喜歡的順序進(jìn)行，也可以根據(jù)寶寶的喜好自創(chuàng)章法，因?yàn)槊總€(gè)寶寶都不一樣，有的可能就喜歡摸腳丫，那就多摸幾次，有的可能就喜歡摸肚子，那就在此多做停留，只要寶寶喜歡，并且能達(dá)到親子撫觸的效果就可以了。

  前額

  仰臥，拇指指腹從眉心處向外側(cè)滑動(dòng)止于兩側(cè)發(fā)際，從眉心處開(kāi)始撫觸全部前額皮膚。

  注意事項(xiàng)：注意，千萬(wàn)不要把潤(rùn)膚油揉到寶寶的眼睛里。

  下頦

  雙手拇指指腹從下頦中央向外、向上滑動(dòng)，止于耳前。

  頭部

  一只手托頭，另一只手從寶寶一側(cè)的前發(fā)際撫向后發(fā)際，到耳后部停止，再換另一側(cè)照此動(dòng)作開(kāi)始。

  注意事項(xiàng)：托寶寶的頭部時(shí)，要注意他的脊柱和頸部的安全。

  胸部

  雙手指腹分別由胸部外下側(cè)撫向?qū)?cè)外上方（似X型），到肩部停止。

  注意事項(xiàng)：不要對(duì)寶寶的關(guān)節(jié)處施加壓力。

  腹部

  手掌自寶寶的左上腹滑向左下腹，然后自右上腹滑向左上腹，再滑向左下腹。最后自右下腹經(jīng)右上腹、左上腹滑向左下腹。

  注意事項(xiàng)：按照順時(shí)針的方向撫觸，可以促進(jìn)寶寶的胃腸消化。如果小寶寶的臍帶還未脫落時(shí)，小心不要碰到它啊。

  上肢

  自上臂至腕部輕揉，然后撫觸手掌、手背和各手指。

  注意事項(xiàng)：要自如地轉(zhuǎn)動(dòng)寶寶的手腕、肘部手指等處的關(guān)節(jié)，否則寶寶會(huì)感動(dòng)疼痛的。

  下肢

  自大腿根部至足踝輕揉，然后足底、足背及腳趾。

  注意事項(xiàng)：不要在寶寶的關(guān)節(jié)部位施加壓力。

  背部

  俯臥，自頸部至骶尾部沿脊柱兩側(cè)向外側(cè)做橫向撫觸，然后再做縱向撫觸。

  注意事項(xiàng)：不要在寶寶的關(guān)節(jié)部位施加壓力。

  臀部

  雙手在兩側(cè)臀部同時(shí)做環(huán)形撫觸。

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