由于多方面的原因，媽媽必須返回職場(chǎng)。返回職場(chǎng)的媽媽完全可以堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，方法是：媽媽在上班前先儲(chǔ)存一些母乳預(yù)備給寶寶吃，媽媽上班期間不哺乳，乳汁會(huì)溢出，需要在合適的區(qū)域（較輕松且有隱蔽性的地方）用吸奶器將乳汁吸出來(lái)，用干凈的容器儲(chǔ)存起來(lái)，作寶寶的乳汁儲(chǔ)備。同時(shí)還應(yīng)準(zhǔn)備好奶粉，就不必過(guò)分強(qiáng)求純母乳喂養(yǎng)了。儲(chǔ)存母乳的方法：母乳不易繁殖細(xì)菌．室溫下放置3—4小時(shí)的乳汁可給寶寶直接飲用，但不要放在陽(yáng)光直射或溫度高的地方。如果要放置更長(zhǎng)時(shí)間，就需要放在冰箱內(nèi)，通?？衫洳?8—72小時(shí)。給寶寶吃時(shí)，應(yīng)浸泡在溫水中加熱，半小時(shí)內(nèi)飲用；不要過(guò)熱，以免破壞乳汁中的酶及免疫成分。需要保留時(shí)間超過(guò)5天，則應(yīng)冷凍。母乳在-18℃以下的冷凍柜中可存放6個(gè)月以上。如果儲(chǔ)存份數(shù)多，就要貼上標(biāo)簽，注明時(shí)間。冷凍的乳汁要給寶寶吃．得先用冷水解凍，不可在室溫下自然解凍，不應(yīng)用熱水解凍，也不要用微波爐和爐子解凍。冷水解凍時(shí)，要不斷地?fù)u晃容器，然后用溫水復(fù)溫到寶寶可食的溫度，在半小時(shí)內(nèi)飲用。解凍后的乳汁不宜再次冷凍。

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