除非是女性乳腺天生發(fā)育不良，否則，乳汁不足皆由下列因素引起：

　　(1)營(yíng)養(yǎng)不良，身體健康狀況差。

　　(2)過(guò)度疲勞，睡眠不足，生活無(wú)規(guī)律。

　　(3)心情不舒暢，精神不愉快。

　　(4)哺乳方法不對(duì)，或由于乳頭凹陷或乳頭皸裂，寶寶不能很好吮吸，導(dǎo)致乳房?jī)?nèi)的乳汁經(jīng)常得不到排空，乳汁也就越來(lái)越少。

　　乳母乳汁過(guò)少時(shí)，首先要穩(wěn)定情緒、建立倍心。每天保持充足的睡眠和休息，進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)，避免過(guò)度疲勞。注意飲食，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富且易消化吸收的食物，牛奶、豆?jié){、水果和新鮮蔬菜更應(yīng)多進(jìn)食，并多喝魚(yú)湯、肉湯，為乳汁分泌提供原料。定時(shí)哺乳，改進(jìn)哺乳方法，必須做到讓寶寶吸緊乳頭和吸空乳房。如果乳母乳頭凹陷或有乳頭皸裂，應(yīng)加以糾正和治療。在此期間，要定時(shí)用吸乳器將乳汁吸空或用手?jǐn)D空，必要時(shí)服催奶中藥或針灸催奶。

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