嬰幼兒所需營養(yǎng)與成人不同，營養(yǎng)需求遵循愈小需要量相對愈高的規(guī)律；同時嬰兒體內營養(yǎng)素的儲備量相對小，適應能力也差，一旦某些營養(yǎng)素攝入量不足或消化功能紊亂，短時間內就可明顯影響發(fā)育的進程，所以爸爸媽媽應該掌握寶寶所需營養(yǎng)的大致量。

　　熱量是維持人體正?；顒拥闹匾镔|，正常新生兒每天所需要的能量幾乎是成人的3～4倍，他所需要的熱量約為每日每公斤體重418～502千焦(100～120千卡）。這種高熱量需要在初生時為最高點，以后隨月齡的增加逐漸減少，在1歲左右時為335～418千焦（80～100千卡）。

　　蛋白質是促進寶寶生長及各器官成熟的主要物質，母乳喂養(yǎng)時可為寶寶提供主要的蛋白質，幾乎達到每日每公斤體重2克，而牛奶喂養(yǎng)時則為3.5克，如果是以大豆及谷類蛋白供給為主，寶寶則需要4克。另外，嬰幼兒本身還不能合成身體必須的氨基酸，所以人工喂養(yǎng)的寶寶，最好補充動物蛋白。

　　父母總以為脂肪是導致寶寶肥胖的罪大惡極的兇手，殊不知它也是寶寶成長所必需的物質。初生時脂肪占總熱量的45%，隨月齡的增加，逐漸減少到占總熱量的30%～40%。嬰兒神經系統(tǒng)的發(fā)育需要必需脂肪酸的參與，所以必需脂肪酸提供的熱量不應低于總熱量的1～3%。

　　母乳喂養(yǎng)時，寶寶熱量供給的一半都來自碳水化合物。這些碳水化合物都從乳糖中獲取，新生嬰兒對乳糖、葡萄糖、蔗糖都能消化。嬰幼兒期碳水化合物以占總熱量的50%～55%為宜。如果缺乏碳水化合物，寶寶易患酮癥。

　　寶寶對礦物質的需求，出生時體內的鐵儲存量大致與出生體重成比例，正常寶寶平均身體的鐵儲存可滿足大約4個月的需要，之后就需要食物補鐵。另外，正常嬰兒對水的每日絕對需要量，大約為每公斤體重75～100毫升。可是，由于嬰兒從腎、肺和皮膚丟失水較多，以及代謝率較高，與較大的兒童和成人相比，嬰兒易發(fā)生脫水，失水的后果也較成人嚴重。因此，建議每日每公斤體重供給水120～150毫升。

查看更多信息，請點擊營養(yǎng)新視野

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內回答您！