我們?yōu)榱艘S持生命的延續(xù)，需要從天然食物或營養(yǎng)補(bǔ)品中攝取維生素。然而，很多人堆維生素都只有一個廣泛的概念，就是反正吃了對身體好！可以補(bǔ)充我們身體中沒有或缺少的東西！其實(shí)則不然。

　　一聽到“維生素”，大多數(shù)人都會想到是一種“片劑”。然后，這個“片劑”又會與醫(yī)生處方中的藥物混為一談。雖然維生素和藥品有時候具有同等的效用，但實(shí)際上是不一樣的。簡而言之，各種各樣的維生素是生命必要的有機(jī)物質(zhì)。維生  素是使人類身體的機(jī)能正常運(yùn)作所不可缺乏的物質(zhì)，除了極  少數(shù)的例外，維生素是不能在人體內(nèi)產(chǎn)生和合成的。維生素  是人類在生長、體力、健康上不可或缺的物質(zhì)。以自然狀態(tài)存在的維生素只是微量地存在于天然食物之中。我們需要從  天然食物或營養(yǎng)補(bǔ)品中攝取維生素。

　　您必須牢記的一點(diǎn)是，任何形態(tài)的營養(yǎng)補(bǔ)品，包括片劑、膠囊、液體、粉狀或甚至針劑，畢竟都只是食物的一種而已。除非是人工合成，否則營養(yǎng)補(bǔ)品均可以從植物或動物中得到。所有的維生素都是必需的，無法攝取所有的維生素就無法維  持生命的延續(xù)。

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