媽媽廚房 巧做寶寶美味湯

本文Tag標簽:媽媽/寶寶/濃湯/櫻桃/草莓??

  春天來了,媽媽給寶寶做一些湯水來補充營養(yǎng)吧,下面介紹幾種家庭常做的湯。

  南瓜濃湯

  適用寶寶:7個月起
  
  材料:南瓜200克,高湯100克,鮮牛奶50克

  做法:先將南瓜洗凈、切丁放入榨汁機中,加高湯打成泥狀后入牛奶用小火煮開,拌勻即可。

  溫馨小提示:媽媽喂養(yǎng)經(jīng),南瓜可以提供豐富的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C 、蛋白質(zhì)等等,其中胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A,維生素A可以促進眼睛健康發(fā)展、預(yù)防組織老化、維護視神經(jīng)健康。

  糖水櫻桃

  適用寶寶:7個月起

  材料:櫻桃100克,白糖15克

  做法:櫻桃洗凈,去蒂,去核,放入鍋內(nèi),加入白糖及適量水,煮開后用小火煮15分鐘左右,煮爛備用。撈出鍋中櫻桃,搗爛,倒入小杯中,加入適量開水,稍晾后喂食。

  溫馨小提示:媽媽喂養(yǎng)經(jīng),櫻桃含有豐富的鐵、鈣、胡蘿卜素和維生素B、C等多種營養(yǎng)素,含鐵量比蘋果、橘子高20倍以上,居各種水果之首,含胡蘿卜素也比蘋果、橘子高4~5倍。輕松做:制作時,要將櫻桃核去凈;櫻桃一定要煮爛后備用。

  草莓蜂蜜羹
  
  適用寶寶:7個月起
 
  材料:草莓250克、鮮牛奶1杯、草莓冰淇淋30克、礦泉水半杯

  做法:將草莓清洗干凈,去蒂,均切成小塊。將草莓塊、鮮奶、草莓冰淇淋、礦泉水一起倒入榨汁機里,攪拌均勻倒入杯中即可。

  溫馨小提示:媽媽喂養(yǎng)經(jīng),草莓中維生素含量非常高,而且極易被吸收,是兒童、老人和病人的滋補果品。這道羹補虛養(yǎng)血、潤肺利腸、解毒抗癌,可緩解放療反應(yīng),促進康復(fù)。

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