飲食

  懷胎十月是每位媽媽最難忘的體驗,孕育一個健康的小生命,媽媽們要付出很多,只為寶寶的順利降生。為了寶寶,你該舍棄掉什么呢?

  舍棄與寵物的親密感情

  溫順可愛的小寵物固然惹人疼愛,但對于準備懷寶寶或者已經(jīng)晉升準媽媽的您來說,為了給小寶寶營造安全的成長空間,一定要暫時中斷寵物情緣。

  弓形蟲病是由依附在動物體內(nèi)的弓形蟲引起的一種寄生蟲病,幾乎所有的哺乳動物和鳥類都是弓形蟲病的傳染源,特別是感染弓形蟲病的貓,是最主要的傳染源。這種病常經(jīng)口、胃腸道、皮膚黏膜感染。準媽媽在感染弓形蟲病后,自身癥狀不易察覺,病原體卻能通過胎盤垂直傳播,引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)、先天畸形等不良后果,感染越早,寶寶受損越嚴重,甚至影響寶寶出生后的智力發(fā)育,造成終身后遺癥。
建議在懷孕前經(jīng)常接觸寵物的準媽媽,最好進行弓形蟲檢測,并做好日常的預(yù)防工作。準媽媽不應(yīng)和貓狗接觸,一旦接觸,必須仔細洗手消毒;肉、蛋、乳類等食品應(yīng)確認煮熟后再吃。


  舍棄抽煙喝酒的應(yīng)酬聚會

  準媽媽中不乏職場上的社交高手,總會收到宴請、聚會的邀約。這時候要視情況而定,如果是煙酒彌漫的嘈雜應(yīng)酬,還是想辦法推掉吧。
酒精是生活中常見的致畸劑之一,孕期飲酒可引起胎盤血管痙攣,影響寶寶發(fā)育,產(chǎn)生低體重或畸形寶寶。酒精對胎寶寶的影響表現(xiàn)在損傷腦細胞,造成腦結(jié)構(gòu)形態(tài)異常和功能障礙,引發(fā)不同程度的智力低下、性格異常。在胎寶寶器官發(fā)育的孕早期,準媽媽切記要遠離酒精。

  香煙中所含的尼古丁、一氧化碳等有害物質(zhì)會對胎寶寶的生長發(fā)育造成危害,首先會增高自然流產(chǎn)率。吸煙破壞胎盤功能,引發(fā)自然流產(chǎn)的幾率較高;胎寶寶的死亡率的高低也與準媽媽是否吸煙關(guān)系密切,尼古丁作用于末梢血管,使血管收縮,會造成胎寶寶缺氧;準媽媽吸煙,所生的寶寶日后出現(xiàn)行為異常的可能性會增加,為了寶寶的聰明健康,準媽媽應(yīng)遠離煙酒。

  舍棄每天超過8小時的電腦操作

  對于職場準媽媽來說,每天高強度高輻射的工作,是孕育健康寶寶的致命傷,為了安全起見,準媽媽應(yīng)盡量避免長時間、連續(xù)不斷地進行緊張的電腦操作工作。
  
  

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