孕吐反應(yīng)孕期比較普遍的一種妊娠反應(yīng)，也是很多準(zhǔn)媽媽難熬的一關(guān)，認(rèn)為這是一件討厭的事，常常因此而很煩惱。而最新研究認(rèn)為，孕吐有利于胚胎在母體內(nèi)的生存和發(fā)育。

    研究專家指出，由于受精卵中有一半是父親遺傳的物質(zhì)，所以孕吐反應(yīng)是母體對胎兒的一種排斥表現(xiàn)。不過，孕吐反應(yīng)也是胚胎防止自身被淘汰所做的一種努力。孕婦體內(nèi)產(chǎn)生的某些促進(jìn)孕酮等合成的激素，可以促使血液中的孕酮水平提高，這對妊娠十分有益。

    孕吐雖有利于胚胎存活，但卻對準(zhǔn)媽媽及胎兒的營養(yǎng)吸收有著不小的影響，孕吐厲害的話可能還會導(dǎo)致母親和胎兒營養(yǎng)不良，孕期如何應(yīng)對孕吐，如何補充營養(yǎng)呢，下面介紹幾種方法，希望對準(zhǔn)媽媽們有所幫助。

　　一般孕吐癥狀較輕者，不必進(jìn)行治療，過一段時間會自然消失。準(zhǔn)媽媽也不要特別擔(dān)心孕吐會影響胎兒的營養(yǎng)供給，因為孕期嘔吐癥狀一般都較輕微，而且多數(shù)在妊娠12周左右自行消失。雖然孕吐暫時影響了營養(yǎng)的均衡吸收，但在懷孕初期，胎兒主要是處于器官形成階段，對營養(yǎng)的需求相對后期要少。

　　有些準(zhǔn)媽媽由于精神過度緊張和神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，孕吐反應(yīng)很嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)頻頻劇烈地嘔吐，不能進(jìn)食，食之即吐。嘔吐物除了食物和黏液外，有時還會有膽汁或咖啡色血渣，進(jìn)而表現(xiàn)為全身無力、明顯消瘦、尿少等癥狀。如果這樣，要請醫(yī)生治療，可服維生素B，進(jìn)行葡萄糖氯化鈉注射液靜脈滴注，也有一定效果。

　　補充營養(yǎng)的小妙招

　　第一，要注意補鐵。

　　有些準(zhǔn)媽媽因劇烈嘔吐造成營養(yǎng)不良，尤其攝鐵量不足，會出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，如面色蒼白、頭暈眼花、四肢無力等癥狀時，這時要增加含鐵質(zhì)豐富的食品，如雞、鴨、豬的心和肝、腎臟還有蠶豆、番茄、芹菜、香菇、紫菜及桃子、紅棗、葡萄干等。

　　第二，要注意補鈉。

　　水分補充對準(zhǔn)媽媽很重要，但不要怕吐，吐了以后再喝，反復(fù)幾次就不會再吐了。飲料里還可加少許食鹽，以防嘔吐造成低鈉現(xiàn)象。晚上孕吐反應(yīng)較輕，食量適當(dāng)增加，必要時，睡前可再加一餐，以滿足孕婦與胎兒的營養(yǎng)需要。

　　第三，要注意增加胃酸。

　　為了緩解孕吐癥狀，可以吃些柑橘、楊梅等水果，因為這些食水果能增加胃酸，促進(jìn)腸胃道蠕動和增加食欲，有助于食物的消化吸收。準(zhǔn)媽媽孕吐多數(shù)在清晨空腹時較重，干的淀粉類食品可減輕嘔吐。如起床前，為了減少嘔吐，準(zhǔn)媽媽可以先吃些烤面包干、饅頭干、餅干等食品，然后躺半小時左右，再慢慢起床，可有效地防止嘔吐。

　　好奇溫馨提示：準(zhǔn)媽媽要學(xué)會分散自己的注意力，如果太過在意，孕吐可能會加重。孕吐是胎兒自我保護(hù)的一種本能。胎兒在腹中遇到有害物質(zhì)入侵，就分泌大量激素，增強準(zhǔn)媽媽孕期嗅覺和嘔吐中樞的敏感性，以便最大限度地將毒素拒之門外，確保自己的生長發(fā)育。所以，孕早期孕吐越厲害的準(zhǔn)媽媽，流產(chǎn)的可能性就越小。

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